鲁朗林海是一片典型高原山地草甸狭长地带，两侧青山由低往高分别是灌木丛和茂密的云杉、松树，中间是整齐划一的草甸，草甸中溪流蜿蜒，草坪上报春花、紫苑花、草梅花、马先蒿花等成千上万种野花怒放盛开，颇具林区特色的木篱笆、木板屋、木头桥及农牧民的村寨星落棋布、错落有秩，勾画了一幅恬静、优美的“山居图”，享有“西藏江南”的美称。
鲁朗林海座落于位于距八一镇80公里左右的深山老林之中，鲁朗在藏语的意思为“龙王谷”，“神仙居住的地方”。景区海拔3700米，区内树满青山、河流纵横，有规模巨大、终年碧绿苍翠、林木葱茏的原始森林和漫山遍野的杜鹃花，素有“天然氧吧”、“生物基因库”之美誉。
国家4A级景区
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吃：鲁朗石锅鸡，锅是用一整块石头掏空而成，鸡则是当地藏民养的土鸡，用雪山上流下的溪水配以人参、藏贝母、百合、枸杞等药材慢慢地炖，绝对是人间美味，不可不尝。
东久林场小镇位于318国道旁边，是鲁朗林海最繁华的核心地带。一般游客吃饭、住宿都在这里。
色季拉国家级森林公园 → 鲁朗林海（观景台，远观南迦巴瓦、日出、林海） → 田园风光（观景台，观云海、花海、田园牧场） → 贡措游客服务中心停车场 → 吊桥 → 贡措、佛塔遗址 → 田园风光 → 扎西岗民俗村（工布藏民家访、演艺厅内鲁朗石锅鸡特色餐饮歌舞伴餐） → 经幡阵、背石的传说、青冈林（寺庙遗址） → 高山牧场、土司遗址等 → 青办游客服务中心停车场。
注意：以上游览路线也可倒过来进行。
每年7月 → 9月中旬，鲁朗林海郁郁葱葱，草木繁盛，野花遍地，是游览的最佳时期。
当地特产的手掌参、松茸、青冈菌、牛肝菌和松蘑菌，都是不错的选择，菌类价格随着季节变化，一般在鲁朗街道两侧的小商店就可以买到。
如果想购买一个石锅回家自己烹制石锅鸡，需要和当地制作石锅的师傅提前预定，价格在1500-2000元。
中国>西藏自治区>林芝市>巴宜区>白玛岗街道>觉木街道
拉萨至波密往返距离将近1000公里，在拉萨包车前往约2000元3天，顺便还可以浏览林芝的很多景区，波密至林芝每天都有对开的班车，每天都是上午10点前发车，票价80元。
色季拉国家森林公园门票：30元/人
8：30——17：30
