泡泡硒温泉上海自组宜春明月山、万载古城、仰山禅寺、千年古井双高4日游

上海虹桥站乘G1377次（09：30-14：08）或G1347次（09：50-14：23）或G2193次（10:48-15:19）或其它车次（不指定车次）前往宜春站。 游山水、泡温泉、话养生、参禅意、览风情！“江南佳丽之地，文物昌盛之邦”在江西宜春这座人杰地灵的城市里就留存着丰富的历史文化遗址,不仅风景美如画，更是传千年之文化。抵达后下午参观【千年温泉古井】(赠送木桶泡脚15元/人)明月山温泉，因富硒温泉而闻名，其温泉日出水量3700吨，水温常年保持在68℃――72℃,具有低矿化度、低钠、偏硅酸含量高等特点，含有近20种对人体十分有益的微量元素,具有防癌抑癌等保健作用与此同时温汤镇也是世界上独一无二的一个无癌村。可与当地居民一起泡脚,感受“人来了就不想走的”小镇迷人魅力。游毕入住酒店休息！

晚餐

住宿：温汤镇

早餐后游览【明月山】（游览约3小时）国家级森林公园明月山主峰太平山，海拔1735.6米，明月山以竹海、松涛、飞瀑、温泉闻名遐迩，又因月亮文化秀出中华大地。 经【竹林月影】、【朱熹诗亭】、【六龟拜月】，客人可（自理缆车上行80元）上山，欣赏人间仙境，高山湖【月亮湖】：后参观光怪陆离的【星月洞】到达“中国第七险俊高空栈道”【青云栈道】（位于海拔1560米的明月山顶，因常年云雾缭绕，行走之上，有平步青云之感，故名青云栈道，（自理缆车下行70元）至索道中站，从索道中站再步行下山，沿途游览明月山【飞练瀑】，【玉龙瀑】、【鱼鳞瀑】、【月下老人】、【云谷飞瀑】、【玲珑瀑】、【晃月桥】等景点、充分感受“天然氧吧”给你带来的新鲜空气。游玩后开始您的沐浴温泉之旅。 游览后前往温汤镇【富硒温泉】泡温泉，【自理价值128元/人富硒温泉】硒是人体必需的营养元素，人体自己不能合成，必须从膳食、水和外界得到。硒具有复杂而独特的生理功能，主要体现在疾病预防和辅助治疗方面。硒温泉具有硒多态性特征和深开发价值，明月山天然富硒温泉水可能存在有机硒，这样就会给温泉水赋予更高的价值。结束今天的行程。 晚上特意安排【温汤富硒宴】，让您吃的舒心又健康；

早餐、午餐、晚餐

住宿：温汤镇

早餐后前往【酌江溶洞】洞位于宜春市区北部三阳镇酌江水库边的左侧半山腰上，洞内可供游览这明媚幽雅，风景迷人的酌江湖边，分布着大小10多个幽深曲折、各具特色的溶洞，组成了壮观的酌江溶洞群，溶洞群分布在水位线上一、二百米处，有的长达10公里，犹如一条瑰丽的地下长廊;短的仅数十米，俨若人工建造的石室宫殿。洞顶的一处镇洞之宝，洞顶壁画和这个龙相呼应，所以酌江溶洞也叫白龙洞。有的大洞套小洞，洞中又有洞。五颜六色的石钟乳、石笋、石柱密布在曲折离奇的洞穴中，组成飞禽、走兽、人物、花草、果木等诸般形状，千奇百怪，惟妙惟肖。洞内常年恒温，一年四季温度均在15-20°C之间，是夏天孩子们理想的旅游休闲之地。 后游玩【万载古城，千秋沉淀】赣派建筑气势恢宏连片的明清古祠堂让人耳目一新，万载古城里核心的景点，是古建筑祠堂群。保存有明清、民国时期古祠堂27座，涉及13个姓氏，还有许多古民居古街、巷弄等古建筑和不可移动文物。古民居、古祠堂静静矗立，时间停留在了马头墙上，印在地面的光影里。 四方游客坐下来，品茗、发呆，看云卷云舒，享心神盈趣。最有特色的本地符号，莫过于万载大碗茶!逛累了，就到古城里的【从泉茶馆】歇歇脚。特别安排赠送草药凉茶套餐，可以无限续杯加上几碟子特色的茶点或者小菜熟食，可以吃吃喝喝聊聊天坐上一下午。 晚上特别安排品尝【万载古城祠堂宴】万载古城里有着规模超大历史悠久的祠堂建筑群，有人说来到这里没看祠堂，等于白来一趟，与祠堂一样有名的自然是古城祠堂宴，在祠堂里品味传统的万载美食绝对给人不一样的感官享受，古香古色的装修环境意境十足，在美食里品味人间烟火。游玩后返回酒店休息；

早餐、午餐、晚餐

住宿：温汤镇

早餐后游览【仰山栖隐禅寺】（游览约1小时）背靠集云峰，“仰山积雪”为宜春八景之一。禅寺依山而建，地势依次飞升的五进大殿，层层高耸，富丽堂皇，如琼楼玉宇，似西天梵宫。历史上，集云峰一向是宜春县乃至全袁州府的风水名胜之地，也正是僧俗追求清净隐居修禅的极好处所。 【南惹村】(游览南惹古村尽享自然淳朴与心灵的宁静。)南惹古村以其小桥流水和千年银杏树，营造出质朴自然的氛围。这里清澈透明的生活方式吸引着都市人，让人内心的尘埃一扫而空，仿佛进入了“本来无一物、何处染尘埃”的空灵境界。 【社埠村】社埠村坐落于江西省宜春市袁州区温汤镇，是温汤镇辖管的行政村，面积7600亩，可耕地面积3600亩左右，经权威机构检测土壤富含硒，整个村庄四面青山绿树环绕，村内的河流水源自明月山这座生态宝山，全村三千多人，老年人口占三分之一，平均年龄87.7岁，百岁老人精神烁铄，能穿针引线，全村村民无眼病； 结束行程！后前往宜春站乘G1362（14:09-19:03）或G1372（15:22-19:44）返回上海虹桥站！

早餐、午餐、晚餐：自理

住宿：无