至臻河南双卧8日游

上海乘火车前往郑州，夜宿火车。高铁班当日抵达后入住郑州酒店，自由活动 参考车次：K560（上海15:52-郑州5:25）、K1102（上海13:40-郑州4:06）或其他车次，车次/车厢/铺位不指定，具体实际出票为准。

全天用餐自理

住宿：火车上

早抵达郑州火车站，后乘车赴登封游览中国佛教禅宗发源地、古刹、名扬天下的少林功夫圣地——【少林寺】，参观历经1400多年，现存240座少林寺历代高僧的古墓——塔林，历代少林高僧的八宝山；大雄宝殿等，看少林武术表演(定时表演)领略少林功夫的博大精深。后乘车赴洛阳参观【龙门石窟】，是中国石刻艺术宝库之一，世界文化遗产、国家AAAAA级旅游景区，龙门石窟与敦煌莫高窟、云冈石窟并称中国三大石窟。盛唐佛教艺术的最高成就，其中的卢舍那大佛，高17.14米，堪称龙门石窟造像艺术之典范，参观宾阳洞、摩崖三佛窟、莲花洞、万佛洞、奉先寺等景点。游览【洛阳应天门景区】：洛阳紫微城正南门、天下第一门，是隋唐洛阳城·宫城——紫微城的正南门，俗称五凤楼。始建于隋大业元年（605年），原名则天门，神龙元年（705年）避武则天讳改称应天门。是一座由门楼、朵楼和东西阙楼及其间的廊庑为一体的“凹”字形巨大建筑群，东西长达137米，两侧阙高36.4米，有今天十三层楼高。亦是接见日本遣隋使、遣唐使等万国来朝之所，1985年全日本文化团体联合会等在应天门遗址建立“日本国遣隋使遣唐使访都之地”纪念碑亭。2019年9月，应天门遗址博物馆正式对外开放。同年底成功申报国家AAAA级旅游景区。

早餐、午餐、晚餐

住宿：洛阳

早餐后游览“国家AAAAA景区”【世界地质公园——老君山】，海拔2200米，记录着十九亿年来华北古陆块南缘裂解、离散、增生、聚合、碰撞、造山等构造演化过程。年平均气温：14.7℃。参观老子文化苑：老子文化苑总面积十万余平方米。整体布局突出了“大道行天下，和谐兴中华”的主题，融通了“道行天下、德润古今、天人合一、尊道贵德”的理念，老子铜像高59米，用360吨青铜铸造，堪称世界之最；乘中灵索道（8分钟）到达灵官殿，栈道、玻璃观景台、老君庙、金顶等，领略大自然的鬼斧神工和道教文化的博大精深。后游览【追梦谷】继道教文化区开发中发现的一条人迹罕见的大峡谷，十里长峡原始林木遮天蔽日，郁郁葱葱，奇山秀水，飞瀑流泉，浅溪深潭，怪石幽谷，藏在深山人未知。先秦时期著名思想家、哲学家东周王朝守藏史又称柱下史李耳西出函谷关到茫茫伏牛山腹地寻找归隐之地，就是从这里开始，一步步跋山涉水，最终成就了千古之师，道教始祖。【温馨提示】： 老君山景区参观期间，大部分台阶、切记观景不走路、走路不观景。 老君山是秦岭余脉八百里伏牛山脉、网红打卡地、力压三雄。 中灵大索道或者云景大索道（两个索道交替运行） 峰林小索道往返80元人，游客根据自己的身体情况自由选择。

早餐、午餐、晚餐

住宿：焦作

早餐后赴中国太极拳发源地--【陈家沟】.陈家沟纪念太极拳始祖陈王廷和历代太极拳名家的圣地，是中华太极拳发祥地。它位于河南省焦作市温县城东5公里处的清风岭中段，原名常阳村。明洪武年间，山西泽州人陈卜迁至该村，因村中有一条南北走向的深沟，随陈氏人丁繁衍，该村更名陈家沟。后车赴济源参观-【黄河三峡景区】黄河三峡群峰竞秀、山水交融，三条峡谷各有千秋。孤山峡鬼斧神工、群峰竞秀；龙凤峡九曲十折、峡深谷幽；八里峡，峭壁如削、雄伟壮观，号称 “万里黄河第一峡”，水绕青山山绕水，船在青山顶上行。景区山水交融、港湾交错、高峡平湖、奇峰林立，构成一幅北方少有的江南之美、水乡之秀的壮丽画卷，完全可以长江三峡媲美。登上被称之为“万里黄河第一楼”的大河楼但见水天一色，满山挂翠，大河如带，游船穿梭，水鸟翻飞，美不胜收。 黄河三峡，峰峦雄崎，危崖耸立，似鬼斧神工；林海浩瀚，烟笼雾锁，如飘渺仙境；高峡平湖，山水一色，有漓江神韵。既有南国山水的柔媚与婉约，又不失北方山水的雄健。

早餐、午餐、晚餐

住宿：焦作

早餐后游览世界地址公园，集六项荣誉与一身，国家5A级景区----【云台山】,换乘景区环保旅游大巴赴有自然山水画廊之称的华夏第一奇峡 “红石峡”（温盘峪）景区，赏白龙瀑、彩虹桥、龟背石、逍遥石、天女散花瀑等; 中餐后游览三步一泉，五步一瀑的潭瀑峡（又名小寨沟）：情人瀑、金龙卧波、“Y”字瀑、不老泉、水帘洞、龙凤壁，蝴蝶石；弥猴谷（1998年8月，云台山被国务院公布为国家级猕猴自然保护区）；泉瀑峡（又名老潭沟 ）观宝塔峰、达摩峰、孔雀泉，体验山雄水秀的北方桂林，观看亚洲第一高度、落差314米的云台天瀑（季节性瀑布，7月下旬、8、9月为最佳观赏季节）等；它上吻蓝天、下踏石坪，宛银河飞落，犹如擎天玉柱，蔚为壮观。

早餐、午餐、晚餐

住宿：云台山

早餐后赴辉县游览【万仙山景区】，换乘观光小交通穿越千米红岩绝壁长廊——郭亮洞，至太行绝壁上的村庄郭亮。参观奇特的崖上人家、体会大自然的风光，欣赏风景如画的天池、红石桥、汉柳、游览影视基地——中华影视村（再现《举起手来》里的场景）。后乘车赴林州游览“人工天河”【红旗渠风景区】依托太行山脉的天然美景和自身渠段的独特风光，成就了独一无二的红旗渠风光。红旗渠纪念馆修建于主干渠之上，展显了当年修建红旗渠的一个缩影；难忘岁月，在这个伟大的工程面前启迪和感悟红旗渠精神；【青年洞】位于风景如画的太行山腰，修筑于峭壁之上，红旗渠水工建筑和自然景观结合最为精妙的地段。红旗渠气势雄浑，堪称“太行一绝”的“一线天”；横跨两山之间的步云桥，鹰嘴崖、栈道、天河，可观赏到太行山“雄、险、奇、秀”之美景。还可到具有“北方小三峡”之称的络丝潭体验“一脚踏三省”，这里独特的一桥一洞一瀑布的峡谷风光。更有神奇的美丽传说，络丝潭又名“泪思潭”，相传七仙女日夜思夫董永，泪似断线珠串，滴成这一深潭。潭水清澈，碧波荡漾,独特的构图,使得络丝潭秀比江南。

早餐、午餐、晚餐

住宿：红旗渠

早餐后 游览以历史名画【清明上河图】为蓝本占地总（面积510亩游览约3h），创建的大型宋代民俗风情园，国家AAAA级景区—【清明上河园】，再现北宋东京开封城的盛世繁荣场景，游善门，鸿福寺，文绣院，可尽情观赏民间杂耍，年画，剪纸，木兰织房，民俗表演：包公迎宾、皇帝出行、梁山好汉劫囚、宋代科举等表演。后送站返程，结束愉快旅途 参考车次：K154（17:43-6:25）、K1104（19：22-10:20）、K284（19：16-06:53）或其他车次，车次/车厢/铺位不指定，具体实际出票为准

早餐、午餐、晚餐自理

住宿：火车上