【泉暖宜春】双飞或双高6日游 双卧7日游

客人高铁前往宜春，后接站，入住宜春酒店。高铁参考车次：G1377/09:30-14:08、G1347/09:50-14:23、G2193/10:48-15:19或G1333/11:44-16:24其他车次。（火车团客人：搭乘火车硬卧前往宜春，晚上住火车卧铺；参考车次：K79/18:24-06:03；K495/19:02-06:14；K807/18:50-07:05；K511/19:20-07:15；飞机团航班8L9888/14:15-16:00虹桥-明月山机场）

全天用餐自理

住宿：温汤镇

早餐后前往仰山【栖隐禅寺】（车程约30分钟）是中国禅宗“五大家”之一的沩仰宗祖庭，与湖南沩山同宗一脉。宋代著名文人黄庭坚、范成大、辛弃疾、朱熹等等，也都慕名造访过该寺 前往被称为宜春的世外桃源的【南惹古村】，这是一座有800年历史的原生态小村，小村藏于禅宗祖庭地，村名来自梵语。梵语中的“兰若”是森林的意思，佛教引申为寂静之所。这里千年的银杏树、翠绿的竹海、流淌的溪水、古老的石桥静谧幽深，让人神往。游后乘车返回温汤古镇，游览：古井泉街道，漫步 “一山一河一公园、三街十巷十八院”的【古井泉街】。后参观【千年温泉古井】(赠送木桶泡脚15元/人)明月山温泉，因富硒温泉而闻名，其温泉日出水量3700吨，水温常年保持在68℃――72℃，具有低矿化度、低钠、偏硅酸含量高等特点，含有近20种对人体十分有益的微量元素，具有防癌抑癌等保健作用与此同时温汤镇也是世界上独一无二的一个无癌村。可与当地居民一起泡脚，感受“上海人来了就不想走的”小镇迷人魅力。

早餐、午餐、晚餐

住宿：宜春温汤镇

睡到自然醒后，当天自由活动，自由养生一天。 推荐行程：上午自由逛【古井泉街】，体验温汤镇当地风土人情；下午可以酒店沐浴【富硒温泉】哦；（当天不用旅游车，不含正餐）

早餐

住宿：宜春温汤镇

早餐后游览江西省宜春市三阳镇境内，距宜春市区18公里的【酌江溶洞】（游船自理：20元/人）根据景区的形态，分为“白龙洞”、“酌江洞”、“水上基地”、“石林”、“果园”等五大景区。每一景区都各具特色，既独立成型，又与其他景区相辅相成，是最具典型性的岩溶地貌，五颜六色的石钟乳、石笋、石柱密布在曲折离奇的洞穴中，组成飞禽、走兽、人物、花草、果木等诸般形状，千奇百怪，惟妙惟肖。组成罕见的喀斯特景观的酌江溶洞。后前往宜春长寿村--【社埠村】，社埠村坐落于江西省宜春市袁州区温汤镇，是温汤镇辖管的行政村，经权威机构检测土壤富含硒，整个村庄四面青山绿树环绕，村内的河流水源自明月山这座生态宝山，全村三千多人，老年人口占三分之一，平均年龄87.7岁，百岁老人精神烁铄，能穿针引线，全村村民无眼病，无癌。晚上推荐【明月千古情】（自理180/人） 宜春明月千古情景区是一个大型演艺公园，这里凝聚了月亮文化、红色文化、禅宗文化、青瓷文化、温泉文化，是宜春文化的灵魂。演艺公园内巨型嫦娥造像气势宏伟，与宜春山水融为一体，是江西大地真善美儿女的化身。上万平方米全室内空调开放的丛林秘境亲子乐园内数十项儿童游乐妙处横生，是亲子互动的理想去处。巨大的月亮湖波光潋滟，营造出嫦娥奔月如梦似幻的神话意境。鬼屋、听音室、风暴馆等高科技体验项目惊喜连连。核心演出《明月千古情》是一生必看的演出，浓缩了江西宜春万年的历史文化与民俗风情，数百位演员倾情演绎，万余套舞台机械上天入地，视觉盛宴，心灵震撼！还有《锅庄狂欢》《文府招婿》等演艺秀和科技秀，感受一场文化与科技的饕餮盛宴。 今晚入住国内知名温泉品牌：天沐温泉度假村（如需泡温泉费用自理，当天参加自费客人，晚上赠送酒店价值50元晚餐宜春特色宴）。被评为中国五星级温泉，中国金叶级绿色旅游饭店，属华东地区高端温泉品牌。 天沐温泉度假村拥有800多年历史的温汤地热温泉，水质优良，水温常年保持在68℃-72℃，无色无味，具有低矿化度、低钠、富硒、偏硅酸含量高等特点，为国内外罕见富硒温泉，经国家鉴定检测和中国医防科学院试验分析，该泉出水量大、属高温度优质矿泉，口感纯正，可饮可浴，修身强体。温泉还含有近20种对人体十分有益的微量元素，具有显著的防癌抑瘤保健作用。据联合国卫生组织宣称硒是证明了的对人能起到抗癌作用的唯一的一种矿物质，同时该泉对心血管、消化系统、泌尿系统、风湿性关节炎、高血压、慢性肠胃炎、腰肌劳损、坐骨神经痛等疾病有明显疗效。

早餐、中餐、晚餐自理

住宿：天沐温泉度假村

早餐后乘车前往【明月山】（车程约30分钟，赠送明月山大门票，如因时间、天气或个人等因素没去，大门票无退费；不含往返缆车150元/人，不含山上电瓶车30元/人）明月山主要有【太平山、玉京山、老山、仰山】等十几座海拔千米以上的山峰组成，整个山势呈半圆形，恰是半轮明月，故称明月山。沿途可以游览【竹林月影】、【咏月碑林】、【朱熹诗亭】；抵达山顶游览明月山最精华、欣赏风景最美的【月亮湖】及【青云栈道】 梦月山庄就建在月亮湖的旁边，在海拔1500米的山顶能看到风景优美的高山湖泊，使人心旷神怡。经过月亮湖的栈道，来到了【星光洞】；穿过狭窄的星光洞，一出洞口，眼前突然开阔，已经来到了青云栈道的起点——玻璃桥，两山之间用钢柱连接，用玻璃做桥面，天气好的话可以透过玻璃看到谷底。 沿着搭建在悬崖峭壁上青云栈道，如有雾气时走在栈道上有平步青云之感故而得名。

早餐、中餐、晚餐

住宿：天沐温泉度假村

早餐后前往中央电视台“宜春月·中华情”中秋晚会演出场地---宜春【袁山公园】，公园规划建设按照突出自然生态特色、体现历史文化底蕴、满足不同层次人们的休闲娱乐需求的总体思路，建成自然风景美、文化品位高、富有个性特色的综合性城市中心公园 后参观【宜春博物馆】，宜春市博物馆是国家三级博物馆，成立于1979年。现有馆藏总量11220件，珍贵文物1098件，主要种类有瓷器、陶器、青铜器、铁器、杂件和革命文物。根据高铁车次送站，参考车次：G1362/14:09-19:03，G1378/14:38-19:20或其他车次；后返回温馨的家 。（火车硬卧客人参考车次：K80/18:13-05:27;K512/19:24-08:11;K576/22:56-11:38或其他车次，当天睡火车卧铺，第二天抵达上海；飞机团参考航班：8L9887/11:10-12:55明月山机场-虹桥，由于飞机是早班机，当天吃完早餐则送团，袁山公园和宜春博物馆费用不退）

早餐、中餐、晚餐自理

住宿：温馨的家

双卧客人抵达上海，返回温馨的家

全天用餐自理

住宿：温馨的家