【品美天之南】甘南陇南 双飞8日游/双卧9日游
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- D1 出发地FJ兰州（飞机）
- D2 兰州QC夏河（全程260公里，车程约4小时）
- D3 夏河QC桑科草原（60公里，行车约1小时）/郎木寺（150公里，行车约2.5小时）/唐克（120公里，行车约2小时）
- D4 唐克QC若尔盖花湖（100公里，行车约2小时）/迭部（88公里，行车约2.5小时）
- D5 迭部QC扎尕那（单程26公里，行车约0.5小时）/腊子口（126公里，行车约2.5小时）QC宕昌（60公里，行车约1.5小时）
- D6 宕昌QC哈达铺（单程37公里，行车约1小时）QC天水（330公里，行车约4小时）
- D7 天水QC麦积山（50公里，行车约1小时）QC兰州（300公里，行车约4小时）
- 第1天
- 第2天
- 第3天
- 第4天
- 第5天
- 第6天
- 第7天
打印出发地乘坐飞机前往兰州，抵达兰州后我社统一安排接站，送客人入住酒店，不需要接送的客人自行自费前往酒店。酒店一般入住时间为14点之后，如您到达较早，可将行李寄存在前台，到市区自由活动，也可以自行去品尝当地美食。 温馨提示 1、西北早晚温差较大，做好防寒工作；气候干燥，多饮水，多吃水果。 2、行程中所列酒店均为可安排参考酒店，排序先后无好坏之分，随机安排入住行程所列参考酒店。如遇政府征用、淡季放假酒店不开业，旺季房满等其他原因导致行程所列酒店无法正常入住，将安排不低于原档次的其他酒店！ 【兰州市内及周边景点推荐】 【甘肃省博物馆】拥有“铜奔马”、“黄河剑齿象”等众多文物，位居全国五强、世界十强，还是值得一看的。（周一闭馆） 【黄河母亲像、黄河铁桥】分别象征了哺育中华民族生生不息、不屈不挠的黄河母亲，和快乐幸福、茁壮成长的华夏子孙，该雕塑构图简洁，寓意深刻，反映了甘肃悠远的历史文化，黄河干流上第一座大型铁结构桥，百年沧桑的历史衬托兰州的深厚底蕴，中山桥铁桥对面就是秦腔博物馆！ 【秦腔博物馆】秦腔博物馆，坐落在甘肃省兰州市金城关风情区二台阁，分原汁原味的秦腔表演区，历代秦腔名人蜡像区，小型皮影戏。 【水车博览园】是一个以展现兰州水车文化为主题的公园，属国家4A级旅游景区，园内河水奔流，水车旋转，曲水蜿蜒，花草树木错落有致，向游人再现了黄河、水车与兰州先民们生产生活的和谐历史画卷。 【白塔山】位于兰州市中山桥北侧白塔山公园景区内，临黄河北岸。山下有金城、玉迭二关，登高望远能看到半个兰州市的面貌。 【兰州美食攻略】 张掖路大众巷：（白天、晚上均营业）马子禄牛肉面、马爷炒面、平凉羊肉泡馍、胡家包子、茹记烤肉、杜记甜食，此外还有川菜馆幺妹餐厅，香满楼等美食餐厅！ 正宁路夜市：（营业时间19:00-凌晨24:00）老马牛奶鸡蛋醪糟、酿皮、 烤黄河鲤鱼、菠菜面、灰豆子、甜胚子、羊肠面 、炙子马特色烧烤、嘉峪关烤肉、羊杂碎、羊脖子、羊肉泡馍！
全天用餐自理
住宿：兰州：瑞岭雅苑酒店、你好酒店、金澳宾馆、怡莱酒店、金九精品酒店、新德丽宾馆、友好宾馆或其他同级酒店
约08:00 酒店享用早餐 08:30 酒店出发前往夏河县甘加镇 12:30 抵达后享用午餐 13:30 午餐后游览【甘加秘境】（费用请自理，游览不少于2小时）。蕴藏了崖壁、草原、高原湖泊、石林、峡谷、史前溶洞、河流等多种地质资源。八角古城、作海寺、白石崖寺、丹尼索瓦人遗址溶洞成为景区深厚历史文化底蕴的印迹。涌现出莲花生大师、宗喀巴大师、贡唐仓大师、更敦群培等学术大师和高僧大德相继在甘加地区钻研修行、传道弘法。 15:30 乘车前往夏河县 16:30 参观世界藏学府——【拉卜楞寺】（参观不少于3小时），拉卜楞寺是全国藏传佛教格鲁派（黄教）六大宗主寺之一，也是甘、青地区最大的黄教寺院，寺院内设六大学院：闻思学院修显宗，续部上学院、续部下学院修密宗，时轮学院修天文，医药学院修藏医学，喜金刚学院修法律。在喇嘛导游的带领下参观各座学院殿堂，听喇嘛师傅讲经说法，让您置身佛国世界感受藏传佛教的博大与精深。 19:30 享用晚餐，之后入住酒店
早餐：酒店早餐 、 午餐：团餐 、晚餐：自理
住宿：夏河：锦珠商务大酒店、曲登大酒店、诺布藏家大酒店、白云大酒店、曼达拉宾馆、桑珠大酒店或其他同级酒店
约07:30享用早餐 08:00乘车前往桑科草原 09:00游览藏族民间传说中的英雄——格萨尔王煨桑助阵的美丽草原——【桑科草原】（游览不少于2小时），领略草原美景，体验草原牧歌般的生活。 11:00 乘车前往碌曲，途中用午餐 14:30 参观被称为东方小瑞士的【郎木寺】（参观不少于2.5小时），郎木寺镇为甘川交界处，一镇两省，一镇两寺，两寺两派（黄黑两教），还有那神秘的天葬台，这里海拔3600米，已有400多年的历史，是目前中国极少数对游客未作禁止参观规定的天葬台。此处距郎木寺景区300多米，偶尔会有游客从景区顺道前往，远远地观看天葬仪式；它像一本天书，让天下游客怦然心动去阅读；山顶飘着各色嘛呢经幡，还有成群的秃鹫在盘旋，它们是藏族人民心中神的化身，感受虔诚纯朴的。 17:00 乘车前往四川阿坝藏族羌族自治州若尔盖县唐克镇 19:00 抵达唐克，晚餐后入住酒店 温馨提示 1、甘南地区的宗教气氛很浓，如果不能理解就不要随意发表和议论与宗教有关的话题，带来不必要的麻烦；甘南一线主要是回族和藏族自治州，尊重少数民族风俗习惯和民族信仰是十分重要的； 2、寺院内不能用手摸和跨越佛经、佛像、法器等；转经轮时，一定是从左向右；不能摸藏族同胞的头和帽子；寺院内全院禁止吸烟、殿内禁止拍照；不能穿拖鞋、短裤进入寺院 3、酥油糌粑、手抓羊肉、藏酸奶、藏包、酥油茶都是甘南的风味食物，可以品尝。除了这些独具特色的，其他就都是以牛羊肉为主的食物了，面条类也居多，进入夏河以后基本上都是以清真为主。
早餐：酒店早餐、午餐：团餐、晚餐：团餐
住宿：唐克：万客来酒店、姜戈星星大酒店、阿尔嘉大酒店、龙达大酒店、王府大酒店、金座大酒店、玛尔港大酒店或其他同级酒店
约08:00酒店享用早餐 08:30乘车前往黄河九曲第一湾 09:00游览【黄河九曲第一湾】（上行扶梯请自理，游览不少于2小时），黄河在夕阳下泛着红色的粼光，自由舒展地蜿蜒而行，那种雄浑的气魄与从容的风度，也只有黄河九曲第一湾才能拥有。 11:00 乘车前往若尔盖县 11:30 游览若尔盖草原秘境【象鼻山观景台】（游览不少于0.5小时）。若尔盖草原宛如一块镶嵌在川西北边界上瑰丽夺目的绿宝石，素有“川西北高原的绿洲”之称，是我国三大湿地草原之一。天地之间，绿草茵茵，繁花似锦，芳香幽幽，牛羊点点，一望无涯。登上观景台，视野更加开阔，可以一览草原全貌，感受原野苍茫。 13:30 抵达若尔盖享用午餐 14:00 参观【西部牧场】（参观不少于1小时）。参观非物质文化遗产体验街区、美食街、红军主题体验、游牧体验、草原烧烤、藏医保健体验等项目（体验项目需另行付费）。还有众多网红打卡点供游客拍照。 15:30 游览若尔盖草原上著名的高原湖泊【花湖风景区】（区间车请自理，游览不少于2小时）。这里湖畔五彩缤纷，好像云霞委地。在雨水充沛的季节，湖中开满了水妖一样的花朵，把纯蓝的湖水染成淡淡的藕色，时深时浅，绚丽无比。 17:30 乘车前往迭部县 20:00 抵达迭部入住酒店。
早餐：酒店早餐、午餐：自理、晚餐：团餐
住宿：迭部：林海商务酒店、山水美居酒店、藏巴拉大酒店、星期天宾馆、海螺假日酒店、鑫洋大酒店或其他同级酒店
约07:30酒店用早 08:00前往扎尕那 08:30 游览【扎尕那村】（费用请自理，游览不少于3小时），“扎尕那”意为“石匣子”，位于迭部县西北34公里处 的益哇乡境内，是一座完整的天然“石城”。地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的 古城。《中国国家地理》杂志社发布的“寻找十大‘非著名山峰’”榜单中，扎尕那位居第四。 11:30 乘车经迭部前往宕昌 12:00 享用午餐 15:00 参观【腊子口战役纪念馆】、【腊子口战役纪念碑】（参观不少于2小时）。腊子口是甘川古道上一处地势极 为险要的峡谷隘口，它因著名的腊子口战役而闻名天下。当年的中央红军正是在突破腊子口天险之后，才踏上了进 军陕北的道路。在腊子口战役中光荣牺牲的革命烈士永垂不朽！ 17:00 乘车前往宕昌 18:30 抵达宕昌，晚餐后入住酒店
早餐：酒店早餐 、午餐：团餐、 晚餐：团餐
住宿：宕昌：天瑞大酒店、新官鹅大酒店、龙海大酒店、鸿鹄大酒店或其他同级酒店
约08:30酒店用早 09:00 乘车前往官鹅沟 10:00 游览国家AAAA级森林公园——【官鹅沟】之【官珠沟】（区间车请自理，游览不少于2小时），官鹅沟被誉为“小九寨”。乘坐区间车进入景区，各种神奇的地质地貌让您一览无余，体会大自然的鬼斧神工！一山有四季，十里不同天”是官鹅沟景区的真实写照。湖泊星罗棋布，青山绿水相互倒影，十几道瀑布飞流而下，感受官鹅天瀑“飞流直下三千尺”的视觉冲击，穿梭在溪流之间，过独木桥，攀悬崖峭壁，探险原始森林，体验羌族风情等。 12:30享用午餐 13:40 游览【鹅嫚沟】（游览不少于3小时），鹅嫚沟与官珠沟是姊妹沟，他们与木隆沟、庙沟合称为官鹅沟。鹅嫚沟景区内有天池、金樽瀑、神象瀑等景点。如果说官鹅沟的看点是瀑布和地貌，那么鹅嫚沟就凸显了江南水韵。 16:30 乘车前往天水 20:30 抵达天水，入住酒店
早餐：酒店早餐、午餐：团餐、晚餐：自理
住宿：天水：金都快捷酒店、花园酒店、都市118精品酒店、徽州商务酒店、天嘉商务酒店或其他同级酒店
约08:00 享用早餐 08:30 酒店出发前往麦积山 09:30 参观游览中国四大佛教石窟之一的【麦积山石窟】（参观不少于3小时）。麦积山石窟艺术，以其精美的泥塑艺术闻名中外。因该山状如堆积的麦垛而得名，据记载，后秦时开窟造像，创建佛寺。后经北魏、西魏，北周、隋、唐、五代、宋、元、明、清十多个朝代1500多年的开凿重修，是闻名世界的艺术宝库。麦积山的洞很多修成别具一格的“崖阁”。大多在二十到八十米高的悬崖绝壁上开凿，层层相叠，密如蜂巢。被誉为“东方雕塑陈列馆”。 12:30 享用午餐 14:30 参观【伏羲庙】（参观不少于1小时）。天水伏羲庙，是目前我国规模最宏大、保存最完整的纪念上古“三皇”之一的伏羲氏的明代建筑群，游览羲皇故里广场、先天殿。 15:30 乘车返回兰州 19:30 抵达兰州，入住酒店，自由活动 备注：双卧往返的客人今日乘火车返程，无酒店住宿。
早餐：酒店早餐、午餐：团餐、晚餐：自理
住宿：兰州：瑞岭雅苑酒店、你好酒店、金澳宾馆、怡莱酒店、金九精品酒店、新德丽宾馆、友好宾馆或其他同级酒店
- 费用包含
- 1、大交通：出发地/兰州往返经济舱机票（含机建）或出发地/兰州、天水/出发地火车硬卧
2、住宿：全程精选品质酒店标间（若参团人数为单数或单男单女的游客，请先预收单房差，我社尽量协调拼房，如能拼房则现退客人单房差。西北三人间和加床较少，不能保证能安排，敬请谅解。同等星级酒店价格也有不同，游客如指定酒店，则按指定酒店另行核算价格）
3、餐食：行程内所列餐食，火车班6早7正，飞机班7早7正（正餐餐标30元/人，十人一桌，八菜一汤，不足十人则按比例减少菜品数量和分量，旅程沿线受地域限制餐饮质量有限且个别餐为路餐特色抓饭或拌面，请游客提前做好心理准备，不吃不退；另途中用餐时间难于掌握可能用餐时间会较早或较迟，请游客提前自备零食，异地旅游用餐较易引起水土不服，请自备常用药）
4、门票：行程中所列景点首道大门票按实际年龄价格收费，区间车费用另行付费
赠送项目：西部牧场花街、象鼻山观景台
5、当地交通：旅游期间根据人数安排车型，确保10%空座率；26座以下车型无行李箱。
目的地赠送接送机/站（接送机用车不保证车型）
6、随团服务人员：
地接中文导游服务（9人及以下为司机兼向导，不另安排导游） ；
接送机为工作人员，不安排导游；
7、保险：含旅行社责任险
8、儿童价特殊说明：2-12周岁儿童费用仅含：往返大交通机票、跟团游期间用车费用、半价正餐；不含门票、不含床位费，如超高产生门票及其他费用由家长现付，儿童请携带户口本本人页原件
- 需要您破费的
为了您的旅程更顺心，对我们的接待工作更理解，您的权益得到更合理的保障，请您购买此旅游产品之前仔细阅读以下内容，谢谢！
【机票】机票一经出票不得签转、更改、退票，航班时间以票面为准。游客自身原因造成名字或者身份证号码错误、或者隐瞒其为国家登记的失信人身份，造成不能登机或另外产生费用， 我社不承担责任！
【火车票】火车票预售期为30天，进出西北火车票在7-9月资源紧张，我社不接受安排中下铺、同张订单客人必需在同一个车厢的要求，但我社会尽量协调出票，敬请谅解。
旅游目的地游览中途退团：退还未参观门票和餐费，其他车位费、导服不予退费；住宿费用根据与酒店协商结果按照实际退费；赠送项目不退费用。
【优待证件】客人持有65周岁以上身份证、学生证、老年证、残疾证、教师证、导游证、军官证或军残证、记者证等所有可能产生优惠的证件请携带出行，并提前告知导游，以便提前申请减免，但是否能享受景区的优惠政策以及享受优惠的额度以景区管理部门规定为准。退费按照旅行社购买价减持证优惠价，剩余差价退还，多退少不补。导游购票后再说明或出示证件者，则无法享受优待政策，我社不承担退费责任
【儿童】12岁以下儿童只含机位、当地旅游车位、导游服务费、半餐费，其余自理。
【有效证件】请带好有效证件登机(16岁以下小孩须带户口本，16岁以上小孩带身份证)，若因自身原因造成不能成行的由旅游者自行承担责任。
【退餐】团队人数未到达团队餐开餐标准（8人以上），则按照平均餐标30元/人/正退费，正餐由客人自理。
【健康】参团者需身心健康，若有病史（例如心脏病、哮喘、腰椎病等不适合长途旅行者）应该在参团前告知旅行社。有过心脏搭桥，严重高血压之类的疾病不建议报名；年满60岁以上老年游客需签署健康申明及家属担保签署。
【行程】本产品行程实际出行中，在不减少景点且征得客人同意的前提下，导游、司机可能会根据天气、交通等情况，对您的行程进行适当调整（如调整景点游览顺序等），以确保行程顺利进行。出游过程中，如遇不可抗力因素造成景点未能正常游玩，师傅经与客人协商后可根据实际情况取消或更换该景点，或由师傅在现场按旅游产品中的门票价退还费用，退费不以景区挂牌价为准，敬请谅解。
【离团】散客产品因游客自身原因或自愿放弃未完成旅游活动，费用不予退还。
【不可抗力】因人力不可抗拒的因素（如天气变化、自然灾害、航班、火车、轮船延误取消交通及航空管制等）造成行程时间延长或缩减，旅行社可视情况变更或取消行程，超出原定费用部分由旅游者承担，缩减费用，剩余部分退还旅游者。
【保险说明】报价中含旅行社责任险，建议游客自愿购买旅游人身意外险及航空保险。
【宗教场所】在游览景点当中会出现算命，烧香等自费活动，如无信仰请斟酌而行，以免造成不必要的损失。
【游客权益】游客投诉意见以在当地填写的意见反馈表为准，请各位团友认真填写。
西北旅游甘青宁三省位于我国西北内陆，远离海洋，以温带大陆干旱性气候为主，日照强度与昼夜温差较大，具体表现：春季干燥，回暖迅速，夏季短促，降雨集中，秋季凉爽，冬季少雪，寒冷漫长。全年干燥少雨，四季分明，年降雨量在30-860毫米之间，平均海拔在1500米以上，旅途当中，翻山越岭海拔会更高，来西北旅游，敬请旅友注意以下八大事项：
1. 穿衣指南：青海高原夏季凉爽，昼夜温差大，白天穿短袖即可，晚上需要穿秋季外套；在4-6月、9-10月，要带羽绒服或者加绒冲锋衣和秋裤；
2. 护肤指南：高原紫外线强烈，太阳镜、围脖、防晒霜、护肤霜、润唇膏等都是必备用品；
3. 进甘青宁前睡眠和休息要充足，可提前适当服用红景天、葡萄糖、肌酐等抗高反药品，氧气自备。凡有高血压、心脏病、脑溢血、冠心病以及患有呼吸道疾病尚未痊愈等病情或年龄在60岁以上者，为了您的身体健康建议最好有年轻的家人陪同，请旅友根据自身的身体状况活动，不要勉强，带足御寒衣物，水壶、墨镜太阳帽、纱巾、和特级防晒油品以做外出护肤之用，对可能出现的水土不服症状，可携带一些有关常备清热、解渴、滋润的药物或冲剂（如夏桑菊冲剂，藿香正气水、十滴水、创可贴、感冒药或治疗肠胃不适药物等）。建议最好不要抽烟饮酒，以免上火。
4. 西北地区由于地域辽阔，景点之间车程较长，请游客在来西北旅游时注意休息调配好时间，以充足的体力参加旅游活动. 途中可以自带：巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及其他个人爱好的食品和零食，最好是含热量高的食物。还可以带一些木糖醇口香糖，因为嚼口香糖可以缓解耳鸣头痛、受旅游地自然条件限制，景点沿途餐厅的条件与内陆旅游发达地区相比较，无论从硬件设施或饭菜质量、口味都有一定的差距，且北方大部分地区口味偏重，喜辛竦。
5. 保持乐观情绪，轻松面对高原反应，是缓解高反的最佳良药。尤其是沿海低海拔地区的人们，进入高原每个人都会有不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、乏力、恶心、失眠等，一般来说过1-2天后，以上不适症状都会逐步减轻或消失。
6. 西北地区因经济落后，发展速度慢，交通不发达，有些路段还在修路，尤其兰州市在修地铁，全市路段拥堵严重，希望游客积极配合司机工作按规定的集合时间准点抵达，避免漏乘或耽误后续行程。
7. 西北地区少数民族众多，受宗教影响（宁夏回族 、青海回族、哈萨克族、撒拉族、甘南藏族），风俗习惯与大众不同，尊重当地宗教信仰、禁忌，民风民俗，不要以城市人的心态及标准去衡量当地条件，避免与当地居民发生冲突；游览时请谨记相关旅游注意事项，入乡随俗，在任何场合下都不要提及有关少数民族的宗教、政治问题，在回族聚居区忌说与“猪”有关的话题，以免造成不必要的纠纷。参观寺庙不能戴着帽子和太阳镜进寺庙殿堂，不得踩踏门槛，不能在寺庙内吸烟，大声喧哗，不能在寺庙里伸出指头四处指点，不能擅自用手抚摸佛经、佛像、法器。不得跨越法器、火盆，经筒、经轮，不得逆转，忌讳用手触摸别人头顶。活动中经过玛尼堆时，可添加石头，忌讳取走玛尼石，也不可乱翻 乱动，更不能上去踩踏。寺庙内严禁拍摄，偷拍后果十分严重。爱好摄影、登山的朋友，请带好有关器材，活动中拍照要尊重当地习惯，对于人物或经堂等要事先征询，尤其是拍摄妇女、宗教人士等，取景前一定要经过对方允许。购物时最好能听从导游人员的建议，以免发生不必要的纠纷，切莫单独行动。
8. 请携带有效身份证件（身份证、军官证、老年证、儿童须带户口本原件），贵重物品随身携带（如现金、银行卡、手机、照相机、摄像机、金银饰品等）。
9. 主要游览景点都有较隐蔽的厕所和垃圾桶，请您在游览过程中爱护环境，忌乱刻画，不抛洒废弃物，珍惜生灵，不伤害野生动植物，加强自身的环保意识。
10.因气候特点典型，早晚温差大，晚上睡觉时应将空调开到适度，不要过凉或睡觉时不盖棉被，西宁、甘南地区海拔较高，夏季夜间温度仍然较低，故大部分宾馆都不配备空调设备，西北地区是发展中城市，酒店宾馆星级标准与沿海发达地区有一定的差距，请旅友提前知晓。
您可以通过以下方式签署合同1）公司签约：前往门市营业部签署纸质合同。
2）邮箱签约：我们会将盖章的电子合同发送到您指定的电子邮箱，在收到邮件后请及时阅读合同及相关附件，并回复“已阅，同意签约”完成签约流程。
3）快递签约：我们会将盖章的合同快递给您，请在收到合同后及时签字并回寄给我们。如涉及签证材料需要快递，请在快件中注明，以便工作人员及时处理。
4）电子签约：我们会将电子合同以短信的形式发送到手机，通过点击收到的短信链接进行签约。
您可以通过以下方式付款1）公司支付：到公司现金付款，或POS机刷卡(银联)。
2）银行转账：通过全国任何一家银行办理现金缴款及电汇手续汇至中国国旅指定对公账户。
3）网上支付：支付宝支付、信用卡支付、网银支付、银联支付。