【全景恩施】 （买一送一） 上海直飞恩施、恩施大峡谷、梭布垭石林、清江大峡谷、女儿城双飞5日

乘动车/飞机前往享有 “世界硒都”之称号的【恩施土家族苗族自治州】！工作人员接团后，入住酒店休息！ 备注: 1.第一天因游客到达时间不一样，避免游客等待，接站人员为司机兼导游或者导游人员。 2.到达酒店后自行报名字办理入住手续，房卡压金请于前台自付自退；到达酒店后请根据时间自行安排活动；任何情况均请拔打紧急联系人电话。 参考航班：9C8523 上海浦东T2—恩施许家坪 07:20—09:50

全天用餐自理

住宿：恩施

早餐后乘空调旅游车前往与美国科罗拉多大峡谷相媲美的国家AAAAA级景区【恩施大峡谷】（距市中心65公里，车程约2小时，游览1.5小时），位于恩施市沐抚办事处、屯堡乡、板桥镇境内。景区全长108公里，目前已开发可供游客徒步游览2公里。后乘坐换乘车前往【云龙河地缝】一起走进“地球最美的伤痕”—“世界地质奇观、卡斯特地形地貌天然博物馆”游地缝、看瀑布，感受大自然的神奇。 后前往恩施大峡谷，乘上山索道游览与美国科罗拉多大峡谷相媲美的【恩施大峡谷七星寨】(游览时间约3小时）大峡谷景区概括为：一段地缝，两条河流，三大板块，四大神奇，五大特色。目前已开放的游步道全长3公里，沿途景点有小龙门群峰、龙门石林、一线天、绝壁长廊等景点美不胜收。 （温馨提示：因恩施属于山地，旅游车需要加刹车降温水，前往大峡谷的途中有很多农民给大巴车免费提供加刹车降温水，给游客免费提供卫生间、免费加茶水等，同时将自己种植的茶叶销售给客人，沿途农民设的这种场所属于公共购物场所，不属于我社安排的购物店）

早餐、午餐、晚餐自理

住宿：恩施

早餐后前往【中国硒港土特产】（浏览时间不低于90分钟），恩施是迄今为止全球唯一探明独立硒矿床所在地，境内硒矿蕴藏量第一，是世界天然生物硒资源最富集的地区，被誉为世界第一天然富硒生物圈。是全球唯一获得世界硒都称号的城市，拥有最丰富的富硒产品展示区。 后前往乘船游览【水上恩施—清江大峡谷】（游玩时间约3小时）国家AAAA级旅游景区，游客在景阳码头乘船观看壮观的800里清江醉美一段景阳画廊：河谷幽深，气势雄伟的土家人的母亲河，世界唯一的一个震撼的卡斯特地貌的神奇蝴蝶岩；八百里清江美如画，最美河段在景阳。后可登岸游览【清江明珠-蝴蝶岩】，蝴蝶岩是清江上的一颗明珠，是从未被人踏足的一片神秘处女地，是清江上唯一具备上岸观光、体验、休闲功能的悬崖洞穴景区。（如遇暴雨，不能上岸，不退任何费用，敬请理解）。 结束游览完后前往游览【恩施女儿城景区】（游玩时间约1.5小时）土家女儿城位于湖北省恩施市区七里坪，作为全国第八个人造古镇，土家女儿城合理且精心的谋划了整体建筑风格，仿古与土家吊脚楼相结合，完美的体现了土家族的民风民俗。土家女儿城囊括300家小商品，500间风情客栈，30家特色餐饮，40家美味小吃，8000平景观草坪，10000平综合运动中心以及全国首创室内情景剧场-女儿城大剧院，同时还拥有湖北省内最大的水上乐园。免费观看价值188元/人恩施土家最负盛名的特色民俗大型歌舞表演（视天气情况而定）。 晚餐享用恩施特色餐-恩施摔碗酒！行程结束后入住酒店。 备注：每桌1斤当地包谷酒或者梅子酒、每桌10个土碗让游客先感受摔碗酒乐趣（若未尽兴，超过部分碗自理1元/个、超过部分酒水自理、赠送项目，不用不退）

早餐、午餐、晚餐

住宿：恩施

早餐后，参加厂家赞助会不少于240分钟。 中餐后前往【梭布垭石林景区】（国家AAAA级景区，距市区车程约1.5小时）：位于恩施市太阳河乡，其植被居全国石林之首。景区冬无严寒，夏无酷暑，植被良好，动物资源丰富，自然景色迷人。具有“天然氧吧”“戴冠石林”之称，为全国奥陶纪灰岩戴冠石林，景区总面积21平方公里，属典型的喀斯特地貌。 行程结束后返回恩施入住酒店。

早餐、午餐、晚餐自理

住宿：恩施

早餐后，适时送团，返回温馨的家，结束这一次世界硒都富硒养生之旅。 参考航班：9C8524 恩施许家坪—上海浦东T2 10:35—12:45

早餐、午餐自理、晚餐自理

住宿：无