【“氧”在硒泉】上海自组 宜春明月山、温汤小镇双卧7日

上海南站乘K79次（18：26-06：34）或K495次（19：03-06：44）或K807次（19:09-07:37）或K511次（19：21-07：24）或其它车次。

全天用餐自理

住宿：火车上

导游接团后赴国家5A景区【明月山】（门票已含）（游览约5小时）明月山以竹海、松涛、飞瀑、温泉闻名遐迩，又因月亮文化秀出中华大地。 经【竹林月影】、【朱熹诗亭】、【六龟拜月】，客人可步行上山也可（包含上行缆车上山80元/人），欣赏人间仙境，高山湖—【月亮湖】：后参观光怪陆离的【星月洞】到达“中国第七险俊高空栈道”——【青云栈道】（位于海拔1560米的明月山顶，，因常年云雾缭绕，行走之上，有平步青云之感，故名青云栈道），可步行下山也可（包含下行缆车下山70元/人）乘下行缆车至索道中站，从索道中站再步行下山，沿途游览明月山【飞练瀑】，【玉龙瀑】、【鱼鳞瀑】、【月下老人】、【云谷飞瀑】、【玲珑瀑】、【晃月桥】等景点、充分感受“天然氧吧”给你带来的新鲜空气。 下山后，享受宜春【富硒温泉】（特别赠送当地最好的五星维景温泉，价值268元，赠送项目，不去不退），开始您的沐浴温泉之旅，晚上入住酒店休息。后入住酒店。 温汤富硒温泉已经有800多年的历史，水温常年保持在68℃-72℃，水质细腻，温泉水富含硒、钙、钾、镁、偏硅酸20多种对人体有益的微量元素，无色无味，可饮可浴。经专家论证：硒温泉在抗癌、防治心脑血管疾病、风湿病、皮肤病等方面有显著功效，常泡富硒温泉，具有抗氧化、消除疲劳、祛湿排毒、清热养肝、延缓衰老、增强抵抗力等功效。

早餐、午餐、晚餐

住宿：温汤镇

早餐后，前往中国古代著名佛教胜——【明月山仰山】（40分钟左右车程）， 参观佛教七大禅宗之―、伪仰宗的发源地——【明月山仰山栖隐禅寺】（游览1个小时左右），在这群山围绕酷似莲花座中，观赏祥云绕宝刹、钟磬答乘晨暮的祥和景象，感受这一方人间净土；其遗址位于宜春市袁州区洪江乡东南村殿上组，唐朝会昌年间（842年），沩仰宗的创始人慧寂禅师由沩山来到仰山，在此创建弘法道场。不知道当地人的长寿和圣水是否是有了佛祖的庇佑呢？ 后赴居于群山峻岭间室外桃园【南惹古村】（车程约10分钟），南惹为梵语“兰若 ”，佛教为寂静之所，村中有一对1600年长寿夫妻树，宛如世外桃源； 后参观千年温泉古井(赠送木桶泡脚，放松身心)明月山温泉，因富硒温泉而闻名，其温泉日出水量3700吨，水温常年保持在68℃――72℃，具有低矿化度、低钠、偏硅酸含量高等特点，含有近20种对人体十分有益的微量元素，具有防癌抑癌等保健作用与此同时温汤镇也是世界上独一无二的一个无癌村。可与当地居民一起泡脚，感受“上海人来了就不想走的”小镇迷人魅力。

早餐、午餐、晚餐

住宿：温汤镇

早餐后车赴中央电视台“宜春月·中华情”中秋晚会演出场地---宜春【袁山公园】，公园规划建设按照突出自然生态特色、体现历史文化底蕴、满足不同层次人们的休闲娱乐需求的总体思路，建成自然风景美、文化品位高、富有个性特色的综合性城市中心公园。 后参观【宜春博物馆】，宜春市博物馆是国家三级博物馆，成立于1979年。现有馆藏总量11220件，珍贵文物1098件，主要种类有瓷器、陶器、青铜器、铁器、杂件和革命文物。 前往参观【松江园】，是宜春市重点项目和城市建设重点工程，占地108亩，总投资1200万元。 后入住酒店休息！！

早餐、午餐、晚餐

住宿：温汤镇

早餐后车赴宜春长寿村--【社埠村】，社埠村坐落于江西省宜春市袁州区温汤镇，是温汤镇辖管的行政村，面积7600亩，可耕地面积3600亩左右，经权威机构检测土壤富含硒，整个村庄四面青山绿树环绕，村内的河流水源自明月山这座生态宝山，全村三千多人，老年人口占三分之一，平均年龄87.7岁，百岁老人精神烁铄，能穿针引线，全村村民无眼病，无癌； 后游览【显应禅寺】，宜春温汤显应禅寺坐落于江西宜春市明月山温泉风景名胜区境内的温汤镇田心村。寺院占地30亩，分为新寺与旧庙两部分。禅宗圣地江西省宜春市是禅宗圣地。禅林是宜春最具特色的历史文化之一，也是宜春有待开发的重要旅游资源之一。游玩后返回温汤镇休息；

早餐、午餐、晚餐

住宿：温汤镇

早上睡到自然醒，稍作休息后乘车前往宜春市区可在楼下近看中国现存最古老的地方天文台——【宜春鼓楼】门票已含；后自由漫步【鼓楼步行街】，品尝当地特色小吃！ 游玩后送宜春站乘火车K80（18:13-05:35）或K576次（22：56-11:38）或K760次（23:16-12:09）,或K512次(19:24-08:32)或其他车次返回上海温暖的家，结束愉快的江西之旅！

早餐、午餐、晚餐自理

住宿：火车上

早抵达上海南站，结束愉快的江西之行，返回上海可爱的家！

无

住宿：无