【藏地大玩家】天路花语、西藏双卧11日/卧飞9日游

欣赏青藏高原风光沿途经过格尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、当雄，抵达日光城—拉萨（海拔3658米）。接站后乘车前往拉萨市入住酒店，随后作适应性休息。 温馨提示： 1、西藏地区海拔较高，紫外线强烈，建议您携带好防晒霜，润唇膏等日常保湿用品。 2、此产品因火车时间较长，且火车上不含餐食，故请提前准备相关食品。 3、报名时需要出游人持本人有效的二代身份证原件于报名当天自行前往火车站或附近火车票代购网点进行进行网络信息采集实名验证。为了确保能正常出行，请未通过审核的游客配合尽快完成审核程序。西藏火车票紧张，我们会根据实际情况进行整体调配，所以会出现出行人姓名和火车票姓名不符现象，请理解配合！但我们会确保你正常出行，行程不会因此有所影响。若需在出行前退团的游客注意，西藏团体票在48小时以内无法办理退票，火车票金额全损； 4、由于华东进藏火车票紧张，因此不接受指定铺位、指定同车厢等要求，如对铺位要求非常高，建议乘坐飞机出游；遇Z164次火车票异常紧张（如学生返校/运兵/政府征用或其它原因），则选择上海-西宁-拉萨（前后段车次不一样），缓冲式进藏，不影响行程游览敬请知晓并理解！ 5、自2016年4月起，Z164次列车抵达西宁后，需全部下车进行中转换乘有氧列车，下车时请注意检查随身携带物品 6，本产品火车时间较长，请您在火车上务必注意自己的人身安全及财产安全，熄灯后请勿在车厢走动，使用洗漱台和卫生间时小心地滑，上下列车携带好自己的随身物品。

全天用餐自理

住宿：全天用餐自理

火车上

全天用餐自理

住宿：全天用餐自理

火车上

全天用餐自理

住宿：拉萨

1、早上8:30左右导游致欢迎词从拉萨出发前往林芝，总行车时间约8小时左右，易晕车者请提前自备晕车药，建议提前自备小零食。 2、中午12:00工布江达或巴河镇用午餐，并稍作休息；路途中用餐环境有限，请游客谅解。 3、下午14:00左右抵达卡定沟（游览时间约1个小时） 4、16:30-17:00穿梭于鲁朗林海（主要乘车游览）。 4、17:30左右抵达鲁朗小镇，前往鲁朗高山牧场游览感受藏地骑马、工布响箭民俗特色服务。 5、下午19:00分左右用晚餐--石锅鸡。 6、20:00左右入住酒店休息！ 景点介绍： 鲁朗林海： 鲁朗藏语意为“龙王谷”、也是“叫人不想家”的地方。鲁朗沿途处处皆是景致，它的美，像一个娇羞的闺秀，云掩遮面，不轻易向外人展露她的娇颜。鲁朗林海更是云蒸霞蔚，大气磅礴，风光优美，有高原江南的美誉。绿水青山的鲁朗离不开大山的怀抱、雪山、森林，构成了鲁朗与众不同的自然景观，它是西藏的另一种风景；沿山路而上翻越海拔4702米的色季拉山，在山顶，遥望中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰如瑞士的阿尔卑斯山；过奇妙的色季拉山（4768米），可见薄去淡雾，明丽淡雅的雪山、绿树。 鲁朗小镇： 位于西藏自治区林芝鲁朗镇，是由广东省援建的重点旅游开发项目，凸显藏族文化、自然生态、圣洁宁静、现代时尚的国际旅游小镇。有"东方瑞士"的美誉，主要以冰川地貌、高山峡谷和动植物资源景观为主，是冰川、高山、峡谷、草甸、森林、河流、湖泊等各种景观并存且全世界不可多得的顶级旅游资源地。 鲁朗高山牧场骑马射箭 鲁朗高山牧场是海拔最高的天然牧场。海拔3000多米高原上的鲁朗牧场，绿草如茵，野花遍地，马儿在溪边悠闲的玩耍，牦牛晃动着巨大的身躯与青草厮守。在高山牧场里骑马，做一个白马王子或遇见你的白马王子。还可射工布响箭，做一位真正的藏族人！ 住鲁朗珠江国际酒店： 鲁朗珠江国际酒店是按照五星级酒店标准兴建，采用藏式宫殿式设计风格，藏族传统建筑室内装饰。是一间藏式与现代相结合的休闲度假酒店。坐落于有东方瑞士之称的鲁朗国际小镇，毗邻318国道，周围湖泊萦绕，苍松虬柏林立，远处雪山耸立，山下花海草甸间牛羊成群。 晚餐品尝鲁朗石锅鸡： 石锅的特色与招牌饮食，十分著名。烹制用的石锅是当地人用整块石头凿制而成的。石锅鸡采用当地土鸡，加入一些藏药、手掌参，味道鲜美。 温馨提示： 1、此日行车时间较长请游客备好晕车药及小零食！ 行程亮点： 1、鲁朗高山牧场骑马射箭（不需要客人另行付费）。 2、品尝最正宗最美味的鲁朗石锅鸡

早餐、午餐、晚餐

住宿：八一镇

1、自行安排用早餐时间，餐后可自行在鲁朗小镇拍摄晨光，漫步有西藏小瑞士之称呼的鲁朗小镇。9:30分左右出发前往雅尼湿地景区 2、10:30左右抵达雅尼湿地景区，开始深度游览，观两江汇流美景、行走拉萨第一个玻璃栈道、观赏星空泡泡屋、泛舟雅鲁藏布江（约2个小时） 4、14:00左右游览雅鲁藏布大峡谷（游览时间约3个小时左右）。 5、晚入住大峡谷景区内的索松民居，客人自行安排此日晚餐，去当地藏民家体验地道的当地美食。 景点介绍： 雅尼国家湿地公园（原苯日神山景区）： 当世界上雅鲁藏布江穿山越岭到达林芝，与尼洋河交汇，形成广阔的三角洲湿地。尼洋河的优雅涓流，被奔腾的雅鲁藏布江一并带入印度洋，分界线明晰可见。雅江的水黄浊、尼洋的水青绿；泾渭如此分明。两江交汇之处，苯日神山高耸入云，这是奔波叫的神山，在藏人心中地位尊崇。雪山高耸，河流蜿蜒，形成旖旎的山水风光和史诗般壮阔的绝美画卷 西藏第一个玻璃栈道： 能观赏到藏在高原深闺处的雅尼湿地景区，雪山高耸，河流蜿蜒，形成旖旎的山水风光和史诗般壮阔的绝美画卷。这条曲线蜿蜒曲折，连绵不绝的高原湿地，如画卷般美得让人惊艳，近观碧水、沙洲、绿树；远眺雪峰、群山、蓝天。有着江南的烟雨迷离，又有着高原的圣洁壮美，美得让人久久不忍离去。 雅鲁藏布江泛舟： 乘上太空舱式的游船，从这里开始，拉开了雅鲁藏布江大峡谷美丽的序幕。雅鲁藏布江是世界上海拔最高最长的高原河流，发源喜马拉雅的雪山奔流到此，形成壮阔的高原大河。两岸雪峰伫立，山间四季桃花彩林更替，脚下大江奔流不息。泛舟其上，是为人生幸事。 雅鲁藏布大峡谷： 紧紧围绕南迦巴瓦峰，因其雄伟壮阔而被誉为“人类最后的密境”。奔腾的雅江裹挟天上之水东行，轰鸣出世间仅有的千古绝唱。峡谷内可观古老的大渡卡古堡遗址，赏千年古桑树，驻足在巨石桃树为爱情祈愿铭祷，远眺南迦巴瓦峰俊美雄姿。南迦巴瓦峰海拔7780M，是世界第十五高峰中国第二高峰，享有“中国最美的山峰”称号。锐利的三角形峰顶犹如“直刺蓝天的长矛”，终年积雪云雾缭绕的它，因难见真容又称为“羞女峰”，传说“只有受到神灵的眷顾才可窥见云雾后的绝世风华”。 索松村： 雅鲁藏布大峡谷景区内的索松村是米林县最佳赏花地，雪山下桃花盛放，犹如樱花怒放的富士山，是西藏最有名的世外桃源。 温馨提示：桃花节期间、重大节假日或遇到人力不可抗拒因素导致索松村房源紧张则改为入住林芝当地五星酒店！

早餐、午餐、晚餐自理

住宿：林芝

1、7:30早餐后乘车从酒店出发返回拉萨。 2、10:30左右参观西藏特色藏式村落（行程特色赠送，游览时间约1小时）。 3、12:30左右用午餐，餐后乘车原路返回拉萨。 4、18:30分钟左右抵达拉萨 早餐后乘车沿着西藏的“最美天路”拉林高等级公路一路北上，从“雪域小江南”林芝到“日光之城”拉萨，这条“西藏最耀眼的绿色长廊”沿途风光无限景点星棋罗布。途中游览藏式村落（行程特色赠送1小时） 当地特色村庄： 藏式村落错落有致，藏家小院花香袭人。特色村落与绿水青山、蓝天白云俨然一副赏心悦目的水彩画。在这里听藏家故事；欣赏藏族舞蹈；观看极具民族特色的房子；感受藏族人民用歌舞表达各种情感；发现工布藏族的服饰与我们所见过的藏族服装的不同。他们的服装是无袖无领的，下幅分作前后两面三刀摆，齐膝像是裙子又不同于裙子，古色古香。相传是为了纪念吉布藏王的一种服饰，至今已经有七百多年的历史了。无论春夏秋冬，他们的外面都着此装。 随后到达指定用餐点稍作休息享用午餐（团队餐）。 过达孜西行，魂牵梦绕的圣城拉萨就在眼前。抵达拉萨后，您可享用拉萨最正宗的藏式牦牛肉汤锅。

早餐、午餐、晚餐

住宿：拉萨

早餐后乘车从酒店出发。 有天上圣湖美誉的【羊卓雍湖】是西藏的三大圣湖之一，藏语意为“碧玉湖”。湖滨水草丰美，湖水碧波如镜，仿佛如山南高原上的蓝宝石，又宛如一条飘带挂在天地之间。藏民们用“天上的仙境，人间的羊卓；天上的繁星，湖畔的羊群”来赞美她。 随后前往指定用餐点午餐，并稍作休息； 之后前往参观【AAA级景区智昭产业园】西藏政府着力打造集现代农牧业、生态观光旅游业、物流产业于一体的智昭净土健康产业园区。或前往【AAA级藏草宜生工业园】藏草宜生为3A级工业旅游景区，在景区内游客不但可以免费品尝西藏知名藏茶，还可以互动学习怎样鉴别冬虫夏草的真假，了解冬虫夏草的加工过程，体会西藏的传统藏医学文化与现代科技文化的结合。 住进藏家，住进会讲故事的房子—藏式精品民宿、独栋藏式小院，院子附近遍布着绝美的高原绮丽风光和神秘古老印迹：“香雄梅朵”千亩花海，漫步迷离仙境；千年象雄遗址，探寻古老遗迹；象雄古堡大桥，独揽旖旎河谷风光；高山草甸牧区，深度探知游牧之乐；湖畔林卡，尽享藏家野营郊游之趣…… 晚餐品尝地道文化藏餐，餐后同当地藏民欢歌起舞跳锅庄，体藏式风情歌舞篝火PARTY。 温馨提示：冈巴拉山上很多可以提供牦牛拍照，请先讲好价格，以免造成不必要麻烦。路上用餐条件艰苦，游客应做好心理准备。

早餐、午餐、晚餐

住宿：拉萨