上海自组【甘孜全景】成都+四姑娘山双桥沟+长坪沟+康定木格措+理塘长青春科尔寺+稻城亚丁（二进）+海螺沟双卧12日游

客人自行前往上海火车站乘坐【火车】前往天府之国成都，沿途欣赏祖国山河的秀丽风光，因车程时间较长，您可自备些零食或小游戏打发时间。参考车次（参考车次时间以上海为例）：K290 08:45-18:58 上海站—成都站 历时：34小时13分钟。K1156 11:16-17:01 上海站—成都站 历时：29小时45分钟。

全天用餐自理

住宿：火车上（硬卧）

抵达【成都】后由专职司机（接站无导游服务）接站送客人入住酒店休息。成都如同一场千年的流水，流尽文人墨客的情韵，风骚才子的惆怅，离人游子的思乡。?成都，也似一份千年万古的缘，牵系了古今多少人的思绪，只为驻足留步看一眼她秀丽笑靥。?走近成都，走进宽窄巷子，走进锦里，感受成都文化底蕴；走进春熙路，走进天府大道，体验成都式的发展；?走进熊猫，看憨态可掬的国宝嬉闹；沿途感受成都的街景与人情，赴酒店休息，融入成都式的慢生活。温馨提示：1.抵达成都前，我们的工作人员会以短信或者电话主动联系您。到站后因游客陆续抵达，可能会有稍许等候，出站口仅提供临时停靠，需步行至集合点。2.到达酒店后自行报名字办理入住手续，房卡押金请于前台自付自退；3.导游会在21:00左右通知您第二天的出发时间和集合地点，如果21:00未接到通知，请及时联系行程紧急联系人。

全天用餐自理

住宿：成都

早餐后，乘车前往四姑娘山。途中经过红军长征途中翻越的第二座大雪山【巴朗山】。四姑娘山位于阿坝藏族羌族自治州，由四座连绵不断且长年被冰雪覆盖的山峰组成，它们从北到南，分别为：四姑娘山、三姑娘山、二姑娘山、大姑娘山。核心景区由双桥沟、长坪沟组成、海子沟（必须骑马进入、且海拔高、故旅行团一般不安排）。抵达后游览【双桥沟】（观光车70元/人，必须消费，游客自理），以雪峰、牧场、草地、森林见长。主要景点有阴阳谷、日月宝镜山、尖山子、九架海等包括五色山在内的双桥沟八大景观。晚入住四姑娘山日隆镇酒店休息。温馨提示：1.双桥沟全程34公里，浏览方式以乘观光车一站一停的游玩，游玩时间约3小时；景区，每个景点都有一个观光车上下的车站，请在车站坐车，保管好自己的贵重物品及随身物品。2.沟内现已开通绿色环保的观光车，游客可以更加舒适、方便的游览整个景区。在双桥沟内，游客乘坐观光车游览，每辆观光车上都有景区配备的讲解员，因每位游客在每个景点停留的时间不一样，很容易走散，故在景区内导游不可能陪到每一位游客，请各位游客理解3.四姑娘山景区地处中亚热带季风气候向大陆性高原气候过渡地区，由于高原地形，气候冬寒夏凉，常年干燥，雨量稀少，四姑娘山是典型的高原气候，早晚凉，中午热，蓝天白云，晚上星光灿烂，空气新鲜，但由于海拨高，部份人会有程度不同的高山反应。出行时要注意准备部分抗高山反应的药品和携带雨具；夏秋两季为去四姑娘山旅游的最佳时间。户外游览时间较长，日照充足，紫外线较强，请备好太阳镜，太阳伞、防晒霜等物品；请遵守景区管理制度，禁止抽烟、乱丢垃圾，违者最低罚款500元起，四姑娘山景区海拔2500-3800米，游览时请选择从海拔高的景点往下步行，不要做剧烈运动，以免高原反应；

早餐、午餐、晚餐

住宿：日隆镇

早餐后，游览位于四姑娘山山脚下【长坪沟】（观光车20元/人，必须消费，游客自理），全长30余公里。沟内植被丰富茂盛，分布着大片的原始森林，古柏苍松交错攀附，原始古朴。没有人工修饰，一切自然天成、穿过小溪、遥望雪山，被称为蜀山皇后的四姑娘山就坐落在沟内16公里处。后前往猫鼻梁观四姑娘山全景，在车上回望着四姑娘山，回味东方圣山雄姿，穿越巴郎山隧道，重温卧龙峡谷风光，后经耿达、映秀，沿都汶高速返回到成都，抵达成都后前往酒店放好行李，后集合前往赠送夜游【锦里古街】，是感受浪漫休闲的精神驿站，是体验三国文化与成都民俗的魅力街区。锦里以三国文化和四川传统民俗文化为主要内容。古街茶馆、戏楼、酒肆、手工作坊、工艺品摊点、美食小铺遍布街区，热闹亲切，令人流连。更有一条好吃街，网罗了最具四川特色的各种名小吃，让每一位游客过足嘴瘾。游客在此自由品美食感受成都慢生活，结束后自行返回酒店入住休息。备注：如双桥沟景区无法参观则游览备选线路，都江堰景区或卧龙中华熊猫苑（含门票，景交自理）。

早餐、午餐、晚餐自理

住宿：成都

早餐后，出发前往情歌之城康定，前往有小九寨之称的【康定情歌木格措风景区】(门票为赠送，赠送项目，不用不退，观光车90元/人，必须消费，游客自理费用)，换乘观光车进入景区游览，康定情歌风景区由杜鹃峡、赛马坪、七色海，药池沸泉、木格措和红海草原六个小景区组成，距康定城郊26公里，海拔2900－3800米，也是贡嘎山风景名胜区的组成部分.木格措湖是四川海拔2000米以上地区最大的高山湖泊，整个木格措风景区以高山湖泊及温泉为主要特色，融原始森林、草原、雪山为一体互相映衬，一派原始古朴而幽静的自然景色，使人们仿佛置身于“瑶池仙境”，湖中可乘坐游船（游船70元/人、游客可以根据自身情况自费乘坐游览），后赴新都桥入住。

早餐、午餐、晚餐

住宿：新都桥

早起后，有一片如诗如画的世外桃源。神奇的光线，无垠的草原，弯弯的小溪，金黄的柏杨，连绵起伏的山峦，错落有致的藏寨，星星点点的牛羊…是令人神往的“光与影的世界”、“摄影家的天堂）。穿越高尔寺隧道经过雅江，后穿越剪子弯山隧道（全长2230米），后翻越卡子拉山（海拔4429米），抵达世界高城，高原明珠—【理塘】（海拔4014米）在此品尝特色中餐【高原特色鳕鱼】（甘孜特产高原无鳞雪鱼肉质鲜嫩、爽口、极具营养滋补攻效），餐后继续出发，前往世界高城理塘县“丁真的家乡”游览【勒通古镇】（门票旅行社赠送，观光车35元/人，费用自理）之后参观藏区最大黄教寺庙-【长青春科尔寺】，长青春科尔寺又称理塘寺，于 1580 年由第三世达喇嘛索南嘉措创建，是康 区历史最悠久，规模最大的藏传佛教黄教寺庙，观毛垭大草原风光，翻越传说中龟兔赛跑的兔子山，途经青藏高原最大的古冰川遗址、稻城古冰帽—【海子山自然保护区】(海拔4500米)抵达桑堆小镇游玩红草地：极目远望，一片红彤彤的景致映入眼帘，红得那么热烈，那么艳丽，也那么醉人。在或黄或绿的白杨树的衬托下，灿灿生辉，妩媚无比。近视，“山青心欲燃，红树醉秋色”，我们徜徉在公路畔的小村庄，“红草地”在阳光下奏鸣着令人陶醉的红色旋律，真想套用唐代诗人杜牧的千古名句，也喊出一句“停车坐爱红草地，霜叶红草十月花”，沿途欣赏赤土河谷迷人风光、世外桃源般藏式村寨，晚抵达最后的香巴拉——稻城亚丁，后前往香格里拉镇日瓦乡入住酒店休息。 温馨提示：当天翻越五座海拔4000米以上的高山，为避免高原反应，客人在出团前可提前服用红景天胶囊（或口服液）等药物预防高原反应。

早餐、午餐、晚餐

住宿：日瓦

早餐后，前往【稻城亚丁】景区门口：换乘亚丁景区观光车（观光车费用120元/人，费用游客自理）抵达【冲古寺】，观赏冲古寺风光及神山仙乃日风光，朝观【仙乃日神山】（意为观世音菩萨海拔6023米），后客人徒步或自费乘景区电瓶车（单程50元，往返80元）到达【洛绒牛场】（“日松贡布”三座神山环绕，贡嘎河从草场穿梭，林间溪流潺潺，与牧场木屋交相辉映，构成了一幅原始而又迷人的景色，令人们进入返朴归真的境界。这里观“日松贡布”三座神山尽收眼底。卡斯峡谷狭长深邃，谷台海拔3800米，谷底海拔2900米，谷内森林密布，怪石嵯峨，飞泉瀑布，吼声震天。谷中雾霭变幻莫测造型各异的岩峰时现时隐，时如天宫，时如仙女下凡，时如天马行空，腾云驾雾，真可谓一大奇观）。上山时可远观【夏诺多吉神山】（意为金刚手菩萨，海拔5958米），【央迈勇神山】（意为金文殊菩萨，海拔5958米），观赏野生动物、高山花蕊、雪山、森林、冰川、湖泊、河流，体验人和自然和谐相处的天然妙趣。让神山圣水与心共鸣，尽情沉醉在梦幻之地。(因牛奶海和五色海海拔高，客人务必根据自身实际情况选择自费骑马前往游览)。【牛奶海】（海拔4800米，又叫洛绒措，古冰川湖，状如水滴，四周雪山环绕，湖水清莹碧蓝，山止成瀑，以其玲珑秀雅水色翠蓝而著名。牛奶海在央迈勇的山坳里，呈扇贝形，中间是碧蓝的雪水，周边则是一圈乳白色环绕，这圈乳白色大致就是牛奶海名称的由来。牛奶海是美丽的远远望去，仿佛碧玉镶嵌在雪山之中，纯净安详。纯净的湖水给人以平和安宁的心境而蓝湛湛的海子并不透明，显得神秘莫测）。【五色海】（海拔4600米，由于光的折射下，产生五种不同颜色而得名：其真名为“登崇措”。五色海它位于仙乃日与央迈勇之间，海拔4600米湖面呈圆形面积0.7公顷，现代冰谷下伸至湖畔，雪山倒影湖面，呈现奇幻的色彩。后告别三座圣山，一步一步远离最后的香格里拉--亚丁，后返回稻城县。特别声明：如欲朝拜五色海，牛奶海，此两景点非旅行社包含行程，如需游览则须签订书面协议，费用与安全自理与旅行社无关。如当天游览五色海，牛奶海，则可能没有时间游览珍珠海景点。温馨提示：1.洛绒牛场至五色海牛奶海，路途遥远且海拔非常高，有些路段只有马道基本没有可以徒步道路，对身体素质要求很高，不建议前往。骑马费用参考300-500元/人起，具体以马帮报价为准。2.马帮由当地人经营，如因费用和服务水平有争议和投诉，旅行社无责。请在消费前明确清楚费用服务细节。3.骑马时请戴手套，需注意安全，必须由马夫牵方能骑。景区气侯变化不定，请准备好雨具。4.因亚丁景区内无法提供用餐，景区内中晚餐请自理，客人可提前自备干粮。

早餐、午餐自理、晚餐

住宿：日瓦