【甘南大草原遇上九寨沟】夕阳红 爸妈放心游 天水、九寨、黄龙、扎尕那、哈达铺、拉卜楞、甘川大草原双卧十日游

上海火车站乘火车硬卧前往羲皇故里—甘肃第二大城市天水市，重走红色长征路。 参考车次：【上海火车站-天水K2186，11：03--13：43 1或T116 ，15：33-11：54 1或Z40，16:17-12:01 1或Z216,18:36-13:03】

全天用餐自理

住宿：火车硬卧

抵达羲皇故里—天水市，午餐品尝【兰州牛肉拉面】，然后前往游览【麦积山石窟】（含观光车）四大石窟之一，5A旅游景区，游览【羲皇故里—伏羲庙】庙宇建于明成化时期，距今已有五百多年历史，经过历代不断修缮，现为西北地区著名古建筑群之一，原名太昊宫，俗称人宗庙，建筑群包括：戏楼、牌坊、先天殿、太极殿、钟鼓楼等层层推进，庄严雄伟。晚餐后，入住酒店休息。 温馨提示： 根据抵达时间可以调整为第二天或者最后送团当天游览此行程

早餐、午餐、晚餐

住宿：天水酒店

早餐后，乘车前往迭部，途中参观【哈达铺红军长征纪念馆】哈达铺革命遗址是继井冈山、陕北延安之后，保存原貌最完整的革命纪念地；整个隘口长约30米，宽仅8米，两边是百丈悬崖陡壁，周围是崇山峻岭，抬头只见一线青天，水流湍急的腊子河由北向南穿越隘口，地势十分险要，易守难攻，自古就有“天险门户”之称；晚餐后入住小江南迭部县。

早餐、午餐自理、晚餐

住宿：迭部酒店

早餐后，前往【原生态扎尕那景区】（含保险）扎尕那是天然石头城，藏语意为“石匣子”；扎尕那山势奇峻、云雾缭绕、宛如仙境，巍峨恢弘、雄伟壮观、璀璨生辉的光盖山石峰，古称“石镜山”因灰白色岩石易反光而有其名； 前往号称【小瑞士郎木寺镇】一条小溪从镇中流过，虽宽不足2米，名“白龙江”；参观溪北甘肃的“赛赤寺”；下午前往四大草原之一的【若尔盖大草原】宛如一块镶嵌在川西北边界上瑰丽夺目的绿宝石，素有“川西北高原的绿洲、地球之肾”之称，乘车穿越【花湖景区】，这里是湿地草原自然保护区，一路陶醉在蓝天白云下的草原花丛中，与水鸟嬉戏；晚上住川主寺/九寨沟沟口。

早餐、午餐、晚餐

住宿：川主寺/沟口

早餐后，前往蓝天停车场换乘景区到环保观光车进入【“人间天堂”—九寨沟】（含观光车含保险）九寨沟被誉为人间仙境，童话世界，由翠海、叠瀑、彩林、烟云、雪峰以及奇异多彩的藏族风情组成格调自然风韵独具的仙境；景观主要分布在树正沟、日则沟、则查洼沟三条主沟内，景区内有最宽、最高、最雄伟，最娟秀的四大瀑布；珍珠滩瀑布、诺日朗瀑布、熊猫海瀑布、及树正瀑布，108个高山湖泊及数十处流泉飞瀑等景观；九寨的水清冽透底，变幻无穷；在阳光的折射和反射下呈现五彩斑斓的色彩，让您细细体味“黄山归来不看山，九寨归来不看水”的意境；前往参加【藏家欢乐颂（赠送项目）】，九寨沟的藏羌民俗表演由来已久，表演内容包括，藏族歌舞、藏族传统活动表演、藏羌传统服饰展示等，演员还会与游客有非常热烈、欢快的互动，可以说去九寨沟旅游不去此地领略一番藏、羌文化神秘魅力，那你的九寨沟之行是绝对不完整的！ 用餐：早/晚餐 住宿：九寨沟酒店 温馨提示： ①九寨沟口海拔约1900米，沟内海拔最高点长海3100米，请不要剧烈运动 ②在景区禁止吸烟，有吸烟习惯的游客请忍耐，否则会受到高额罚款500元 ③此日不含午餐，可自带干粮或者前往诺日朗自助餐厅用餐（60—128RMB/人

早餐、午餐自理、晚餐

住宿：九寨沟酒店

早餐后，前往【名优土特产综合超市】茶马互市风情街，这里有来自党项羌人的古老仪式，有青藏高原昆仑山脉的美玉，了解藏羌高原盛产的昆仑玉，美玉如斯，玉养佳人，还既有收藏、传承等价值；有名贵中药材川贝、虫草、藏红花、高原之舟—牦牛肉、山珍松茸等；前往参观特色【藏族民俗村寨】了解藏族民俗文化，感受汉藏结合地区的茶马互市，参观当地特色手工艺及藏式银器、银饰品、名优土特产等；也是为响应旅游扶贫政策，团员可根据自身情况尽自己一点绵薄之力支援当地少数民族脱贫富； 午餐享用【高原药膳煲】；午餐后前往【“人间瑶池”黄龙风景区】（含保险）（索道自理上行80 下行40）车观川主寺红军长征纪念碑，穿越雪宝顶隧道，观黄龙以数千个钙化彩池形态各异，流光泛彩，长达2500米的钙化硫，主要景点有：洗身洞、七里金沙铺地、盆景池、黄龙洞、黄龙寺、石塔镇海、五彩池等，晚上住川主寺。

早餐、午餐、晚餐

住宿：川主寺酒店

早餐后，前往【茶马互市风情街】响应一带一路，了解丝路历史文化，参观一带一路丝绸博物馆及珠宝翡翠展销中心，翡翠是一种最珍贵、价值最高的玉石，被称为“玉石之冠”，由于深受东方人们的喜爱，因而称为“东方之宝”；前往天边的【若尔盖】，下午游览黄河最美的舞动—【九曲黄河第一湾】（含保险）（观光扶梯自理60）这里是四川、甘肃、青海三省的交界地，从源头缓缓流来的黄河在这里曲折九拐，与支流白河交汇，在草原上留下了优美的景致和美丽的传说，旁边供奉第二佛陀宗喀巴大师的索克藏寺，是藏传佛教的著名寺庙，与自然美景相互衬托，浑然天成，自然和谐！

早餐、午餐、晚餐

住宿：碌曲酒店