【四川行者】醉美甘孜，梦在稻城

各位队友陆续抵达成都，根据集合短信地址到酒店前台办理登记入住。机场或火 车站前往酒店的路线，可以使用手机地图导航或咨询客服。如果您的时间比较宽 裕，可以选择去武侯祠、杜甫草堂、金沙遗址博物馆、熊猫基地等市区景点参观； 也可以去宽窄巷子、锦里、琴台路享受成都慢时光，漫步古巷，河边品茶，掏个 耳朵。成都也是一座美食之都，川菜、火锅、小吃等都有非常多的选择。 餐食：客人自理 参考住宿：成都帝盛酒店（双人标间独卫）或同级 成都市区海拔：550 米

早餐： 午餐： 晚餐：敬请自理

08:00 集合点上车出发，上成雅高速，前往上里古镇。 11:00 抵达上里古镇。 上里古镇是四川历史文化名镇，具有省级文物保护单位 2 处、市级 6 处。1982 年被四川省命名为"历史文化名镇"。这里是红军长征北上的过境地，也是昔日南 方丝绸之路。临邛古道进入雅安的重要驿站，小镇依山傍水，田园小丘，木屋为 舍，现仍保留着许多明清风貌的吊脚楼式建筑。现在这里还是影视作品的外景地。 2013 年 6 月 5 日挂牌国家 AAAA 级旅游景区。2019 年 1 月，入选第七批中国 历史文化名镇。 12:00 午餐自理，参观上里古镇。 14:00 上车出发，前往泸定桥。 16:30 参观波涛汹涌大渡河上著名的泸定桥。泸定桥，又名大渡桥，始建于清康熙四十四年（1705 年）九月，是中国四川省 甘孜藏族自治州泸定县泸桥镇境内的一座跨大渡河铁索桥，为泸定桥风景区的主 要景观文物。泸定桥全长 103.67 米，宽 3 米，由 13 根锁链组成，为一座历史 悠久的古桥；该桥因“飞夺泸定桥”战斗而闻名中外。 17:30 上车前往磨西镇。 18:30 抵达磨西镇，酒店办理入住，到磨西古镇上转一转，再回酒店泡一个舒舒 服服的温泉，洗去一天的疲惫。 参考住宿：长征大酒店（双人标间独卫，含温泉）或同级 磨西镇海拔：1600 米08:00 集合点上车出发，上成雅高速，前往上里古镇。 11:00 抵达上里古镇。 上里古镇是四川历史文化名镇，具有省级文物保护单位 2 处、市级 6 处。1982 年被四川省命名为"历史文化名镇"。这里是红军长征北上的过境地，也是昔日南 方丝绸之路。临邛古道进入雅安的重要驿站，小镇依山傍水，田园小丘，木屋为 舍，现仍保留着许多明清风貌的吊脚楼式建筑。现在这里还是影视作品的外景地。 2013 年 6 月 5 日挂牌国家 AAAA 级旅游景区。2019 年 1 月，入选第七批中国 历史文化名镇。 12:00 午餐自理，参观上里古镇。 14:00 上车出发，前往泸定桥。 16:30 参观波涛汹涌大渡河上著名的泸定桥。泸定桥，又名大渡桥，始建于清康熙四十四年（1705 年）九月，是中国四川省 甘孜藏族自治州泸定县泸桥镇境内的一座跨大渡河铁索桥，为泸定桥风景区的主 要景观文物。泸定桥全长 103.67 米，宽 3 米，由 13 根锁链组成，为一座历史 悠久的古桥；该桥因“飞夺泸定桥”战斗而闻名中外。 17:30 上车前往磨西镇。 18:30 抵达磨西镇，酒店办理入住，到磨西古镇上转一转，再回酒店泡一个舒舒 服服的温泉，洗去一天的疲惫。 参考住宿：长征大酒店（双人标间独卫，含温泉）或同级 磨西镇海拔：1600 米08:00 集合点上车出发，上成雅高速，前往上里古镇。 11:00 抵达上里古镇。 上里古镇是四川历史文化名镇，具有省级文物保护单位 2 处、市级 6 处。1982 年被四川省命名为"历史文化名镇"。这里是红军长征北上的过境地，也是昔日南 方丝绸之路。临邛古道进入雅安的重要驿站，小镇依山傍水，田园小丘，木屋为 舍，现仍保留着许多明清风貌的吊脚楼式建筑。现在这里还是影视作品的外景地。 2013 年 6 月 5 日挂牌国家 AAAA 级旅游景区。2019 年 1 月，入选第七批中国 历史文化名镇。 12:00 午餐自理，参观上里古镇。 14:00 上车出发，前往泸定桥。 16:30 参观波涛汹涌大渡河上著名的泸定桥。泸定桥，又名大渡桥，始建于清康熙四十四年（1705 年）九月，是中国四川省 甘孜藏族自治州泸定县泸桥镇境内的一座跨大渡河铁索桥，为泸定桥风景区的主 要景观文物。泸定桥全长 103.67 米，宽 3 米，由 13 根锁链组成，为一座历史 悠久的古桥；该桥因“飞夺泸定桥”战斗而闻名中外。 17:30 上车前往磨西镇。 18:30 抵达磨西镇，酒店办理入住，到磨西古镇上转一转，再回酒店泡一个舒舒 服服的温泉，洗去一天的疲惫。 参考住宿：长征大酒店（双人标间独卫，含温泉）或同级 磨西镇海拔：1600 米

早餐： 午餐： 晚餐：敬请自理

08:00 酒店早餐后，可乘车，也可步行（500 米左右）前往海螺沟游客中心，开 始我们行程中*个重头戏吧！海螺沟，位于青藏高原东南缘，贡嘎山东坡，以低海拔现代冰川著称于世， 中国*的“冰川森林公园”，是“蜀山之王” 贡嘎山的问鼎画卷，令人 神往的“香巴拉门户”。 一半在天山，一半在人间，冰雪与温泉交融的海螺沟，一年四季从头美到尾。（海 螺沟游览方式见附件） 15:00 海螺沟景区游览完毕，游客中心集合上车，经过红石滩公园、雅家梗雪山 垭口，前往甘孜州州府康定市。 17:30 抵达溜溜情歌城康定市，酒店入住，用晚餐（自理）。天气好的话，大家晚上可以去康定老城转一转哦，感受情歌城的热闹与热情。 参考住宿：康定卡瓦梅朵酒店（双人标间独卫）或同级 康定海拔：2300 米08:00 酒店早餐后，可乘车，也可步行（500 米左右）前往海螺沟游客中心，开 始我们行程中*个重头戏吧！海螺沟，位于青藏高原东南缘，贡嘎山东坡，以低海拔现代冰川著称于世， 中国*的“冰川森林公园”，是“蜀山之王” 贡嘎山的问鼎画卷，令人 神往的“香巴拉门户”。 一半在天山，一半在人间，冰雪与温泉交融的海螺沟，一年四季从头美到尾。（海 螺沟游览方式见附件） 15:00 海螺沟景区游览完毕，游客中心集合上车，经过红石滩公园、雅家梗雪山 垭口，前往甘孜州州府康定市。 17:30 抵达溜溜情歌城康定市，酒店入住，用晚餐（自理）。天气好的话，大家晚上可以去康定老城转一转哦，感受情歌城的热闹与热情。 参考住宿：康定卡瓦梅朵酒店（双人标间独卫）或同级 康定海拔：2300 米08:00 酒店早餐后，可乘车，也可步行（500 米左右）前往海螺沟游客中心，开 始我们行程中*个重头戏吧！海螺沟，位于青藏高原东南缘，贡嘎山东坡，以低海拔现代冰川著称于世， 中国*的“冰川森林公园”，是“蜀山之王” 贡嘎山的问鼎画卷，令人 神往的“香巴拉门户”。 一半在天山，一半在人间，冰雪与温泉交融的海螺沟，一年四季从头美到尾。（海 螺沟游览方式见附件） 15:00 海螺沟景区游览完毕，游客中心集合上车，经过红石滩公园、雅家梗雪山 垭口，前往甘孜州州府康定市。 17:30 抵达溜溜情歌城康定市，酒店入住，用晚餐（自理）。天气好的话，大家晚上可以去康定老城转一转哦，感受情歌城的热闹与热情。 参考住宿：康定卡瓦梅朵酒店（双人标间独卫）或同级 康定海拔：2300 米

早餐： 午餐： 晚餐：敬请自理

08:00 上车出发，翻海拔 4200 米的折多山垭口，经新都桥镇、塔公草原，前往 八美墨石公园景区。 11:00 抵达八美镇午餐（自理）。 12:00 进入墨石公园参观游览。道孚墨石公园被誉为“中国*美景观大道第八美”。春赏格桑夏避暑，秋观彩林 冬踏雪，这处中国*高原石林景观集观光、体验、科考、科普价值于一体，堪 称“中国地质百慕大”，引得无数人慕名而来，而独特的康北民俗文化更是让景 区锦上添花。眺墨石公园，观山中存海，波涛万顷；近墨石公园，仰山石竦峙， 变幻雄奇；入墨石公园，现世隐退宛如异域，唯星空依旧。 14:00 前往塔公草原（骑马 80-100 元/人），天气好的话， 可以看见雅拉神山哦。 "塔公"意为"菩萨喜欢的地方"，每当夏秋之季，塔公草原风光如画，在茵茵草地 上，种类繁多的野花竞相绽放，绚丽多彩。 游览完塔公草原，大家还可以到塔公寺转一转（门票 20 元）。塔公寺是藏传佛 教萨迦派著名寺庙之一，有“小大昭寺”之称，是康巴地区藏民朝拜的圣地之一。 塔公寺修建于公元七世纪中叶，相传约在公元 641 年，为了加强民族团结，巩 固边疆，唐太宗皇帝把文成公主许配给藏王松赞干布，并把一尊释迦牟尼佛（藏 语称“觉卧佛”）12 岁等身像赐给公主和藏王。文成公主进藏经过塔公的时候， 奇怪的事情发生了，这尊觉卧佛像竟然象在地上生了根一样，再也无法移动半步！ 就在众人千方百计要拉动佛像的时候，佛像却开口示意愿留在这里。但是，这尊 佛像有着异乎寻常的使命，必须送到拉萨。文成公主当即决定令众人就地取用金 沙按照佛像原貌复制一尊留在塔公。传说在塑造过程中，当天刚塑完下半身，一夜之间上半身竟自然生成！新像落成，原像才得以顺利启程，*终到达拉萨并供 奉在大昭寺中。后来，该地因此建立了寺院，人们把寺院及寺院所在地叫做“佛 地”。 文成公主到达拉萨后，松赞干布发布政令，特地修建了 108 座寺门面向汉地的 寺院，塔公寺恰好是这批寺院中妙义无边、*后圆满的第 108 座。若干年后， 从印度来了一位高僧，调伏了本地与佛法作对的妖魔，重新为寺院举行了加持开 光法会。法会吉祥圆满，诸佛菩萨当空现身，欢喜赞叹，天空中传来“塔公、塔 公”的声音（“塔公”一词在藏语中是“佛菩萨高兴、欢喜”的意思），从此， “塔公”就成了寺院的名称。由于殊胜的密意因缘，塔公寺又被命名为“一见解 脱如意寺”。 16:00 上车出发，经过蜿蜒的玛尼河谷，追逐光与影，新都桥——“摄影家的天 堂”，四十里路青杨林不断，藏房与青稞，小桥与流水，牛羊惬意漫步……让我 们在这里留影，然后经过高尔寺隧道，前往雅江县城入住。 18:00 抵达“松茸之乡”雅江县城，办理入住。 参考住宿：姚家苑大酒店（双人标间独卫）或同级 雅江县海拔：2600 米

早餐： 午餐： 晚餐：敬请自理

08:00 早餐后上车出发，经天路十八湾、熊宗卡观景台、康巴大草原、卡子拉山 口（4716 米），前往理塘县城。 11:00 抵达理塘县城勒通古镇，游览长青春科尔寺。 长青春科尔寺又称理塘寺，于 1580 年由第三世达赖喇嘛索南嘉措创建，是康区 历史*悠久，规模*大的藏传佛教黄教寺庙。长青春科尔为藏语译音，"长青"意为弥勒佛(即未来佛)"春科尔"意为法轮，"长青春科尔"意为弥勒佛法轮(标志着 法轮常转、妙谛永存)。 勒通古镇位于四川省甘孜藏族自治州西南部，海拔约 4014 米，因此又称为“世 界*高城。 理塘藏语称“勒通”，“勒”意为青铜，“通”意为草原，意为 平坦如铜镜的草原。 勒通古镇通过老城区改造，将仁康古屋、仁康古街、 千户藏寨等统一规划，集 中展现理塘历史文化魅力的藏民俗文化体验型古镇，有由 13 个藏寨 4000 余户 藏房集中而成的藏区*为集中，规模*为宏大的千户藏寨群，除此之外，勒通古 镇也是全国*依托仓央嘉措并打造仓央嘉措一生之路景点的特色文化小镇。 12:00 午餐（自理）。 勒通古镇内有很多地道正宗的藏餐哦，队友可自行在大众点评上搜索，沿着错综 的藏房找到*满足自己心意的一家，喝喝酥油茶，尝尝青稞饼，大口吃牦牛肉~ （由于今天都在高海拔地区行驶，建议队友只需吃到七分饱，也不要喝酒哦，以 免晚上头疼，影响第二天的行程。） 13:00 上车出发，经过兔儿山、古冰川地貌海子山保护区，前往红草地湿地游览。 16:00 抵达红草地。在稻城县城以北 28 公里处，桑堆镇公路边，有一个不起眼的小水塘，每年秋天 布满了红色的水草，这里便是稻城亚丁美丽的红草地。生长在水中的红草，大都 疏密相间，像灌木枝扎根在水池中。这些红草在阳光的照射下，紫里透红，非常 吸引眼球。海子里有一些散落无序的顽石点缀其间，平添几多浪漫。远处山腰斜 坡上硕大的藏文六字真言，发散着一种雪域高原的神秘与庄严。红草地是只有在 9 月中旬到 10 月中旬才能观赏到的美景哦。 17:00 经过尊胜塔林、稻城县、波瓦山，沿赤土河谷而下，前往香格里拉镇。 16:30 抵达香格里拉镇，酒店办理入住。今晚海拔相对比较低，大家可以好好休 息一下。 温馨提示：由于第二天大家是乘坐景区观光车前往亚丁村，所以需要队友们今晚 把行李收拾好哦，进村只需要带好洗漱物品、贵重物品及随身物品，为方便，行 李箱可以第二天早上放在司机师傅车上。 参考住宿：智选假日酒店（双人标间独卫）或同级 香格里拉镇海拔：2900 米08:00 早餐后上车出发，经天路十八湾、熊宗卡观景台、康巴大草原、卡子拉山 口（4716 米），前往理塘县城。 11:00 抵达理塘县城勒通古镇，游览长青春科尔寺。 长青春科尔寺又称理塘寺，于 1580 年由第三世达赖喇嘛索南嘉措创建，是康区 历史*悠久，规模*大的藏传佛教黄教寺庙。长青春科尔为藏语译音，"长青"意为弥勒佛(即未来佛)"春科尔"意为法轮，"长青春科尔"意为弥勒佛法轮(标志着 法轮常转、妙谛永存)。 勒通古镇位于四川省甘孜藏族自治州西南部，海拔约 4014 米，因此又称为“世 界*高城。 理塘藏语称“勒通”，“勒”意为青铜，“通”意为草原，意为 平坦如铜镜的草原。 勒通古镇通过老城区改造，将仁康古屋、仁康古街、 千户藏寨等统一规划，集 中展现理塘历史文化魅力的藏民俗文化体验型古镇，有由 13 个藏寨 4000 余户 藏房集中而成的藏区*为集中，规模*为宏大的千户藏寨群，除此之外，勒通古 镇也是全国*依托仓央嘉措并打造仓央嘉措一生之路景点的特色文化小镇。 12:00 午餐（自理）。 勒通古镇内有很多地道正宗的藏餐哦，队友可自行在大众点评上搜索，沿着错综 的藏房找到*满足自己心意的一家，喝喝酥油茶，尝尝青稞饼，大口吃牦牛肉~ （由于今天都在高海拔地区行驶，建议队友只需吃到七分饱，也不要喝酒哦，以 免晚上头疼，影响第二天的行程。） 13:00 上车出发，经过兔儿山、古冰川地貌海子山保护区，前往红草地湿地游览。 16:00 抵达红草地。在稻城县城以北 28 公里处，桑堆镇公路边，有一个不起眼的小水塘，每年秋天 布满了红色的水草，这里便是稻城亚丁美丽的红草地。生长在水中的红草，大都 疏密相间，像灌木枝扎根在水池中。这些红草在阳光的照射下，紫里透红，非常 吸引眼球。海子里有一些散落无序的顽石点缀其间，平添几多浪漫。远处山腰斜 坡上硕大的藏文六字真言，发散着一种雪域高原的神秘与庄严。红草地是只有在 9 月中旬到 10 月中旬才能观赏到的美景哦。 17:00 经过尊胜塔林、稻城县、波瓦山，沿赤土河谷而下，前往香格里拉镇。 16:30 抵达香格里拉镇，酒店办理入住。今晚海拔相对比较低，大家可以好好休 息一下。 温馨提示：由于第二天大家是乘坐景区观光车前往亚丁村，所以需要队友们今晚 把行李收拾好哦，进村只需要带好洗漱物品、贵重物品及随身物品，为方便，行 李箱可以第二天早上放在司机师傅车上。 参考住宿：智选假日酒店（双人标间独卫）或同级 香格里拉镇海拔：2900 米

早餐： 午餐： 晚餐：敬请自理

08:00 早餐后，前往稻城亚丁景区游客中购买门票及观光车票。稻城亚丁游客中心比较特殊，需要一层层爬上去，队友们都慢点走哦，高原忌剧烈运动。 购买门票后，大家乘坐观光车（约 1 小时）前往亚丁村 2 号营地，先去客栈民 宿办理入住，把行李放好时候，到二号站继续乘坐观光车抵达终点站扎灌崩，然 后开始徒步游览。今天时间比较充足，大家可以根据自己的体力决定去往牛奶海 或者卓玛拉措。建议先去卓玛拉措，坐在神湖下观仙乃日神山，到冲古草甸迎着 日光瞻仰夏洛多吉神山。下午早点回到客栈休息，泡一杯清茶，天气好的话，在 客栈就可以看见日照金山哦，晚上或许还有漫天星空~ 温馨提示：这一晚在客栈请大家坚持一下，尽量不要洗澡哦，高海拔地区洗澡容易高反。由于亚丁村条件有限，停电停水属正常现象，虽然这两年条件已经好了许多，但仍需队友理解。 参考住宿：云山台酒店（双人标间独卫）或同级 亚丁村海拔：3900 米

早餐： 午餐： 晚餐：敬请自理

06:30 今早大家一定要早起，虽然冷，但是天气好的话，风景是非常值得的，在 洛绒牛场可以看见非常雄伟壮观且秀美的神山——央迈勇，日照金山，晨雾腾 起，宛如人间仙境。 洛绒牛场到牛奶海、五色海需徒步，去程约 3.5 小时，回程约 2.5 小时。队友也可以选择骑马上牛奶海（单程 300 元/人，危险处需下马步行，请队友慎选，安全*）。 下午约 15:30 返回到稻城亚丁游客中心，乘车前往稻城县。 17:30 抵达稻城县，队友若还有精力，可以前往万亩青杨林拍照。 温馨提示：后附稻城亚丁具体游览方式。 参考住宿：稻城洛克家园国际大酒店（双人标间独卫）或同级 海拔：3600 米

早餐： 午餐： 晚餐：敬请自理