宜春明月山+红色井冈山双卧铺8天

上海南站乘K79次（18：26-06：34）或K495次（19：03-06：44）或K807次（19:09-07:37）或K511次（19：21-07：24）或其它车次

全天用餐自理

住宿：火车上

导游接团后温汤镇自由活动。可参加一下两种推荐活动： 推荐活动1（480元/人（含车费，导服，门票，缆车，餐费） 10人以上成团）： 赴国家5A景区【明月山】（门票已含）（游览约5小时）明月山以竹海、松涛、飞瀑、温泉闻名遐迩，又因月亮文化秀出中华大地。经【竹林月影】、【朱熹诗亭】、【六龟拜月】，客人可步行上山也可（已含上行缆车上山80元/人），欣赏人间仙境，高山湖—【月亮湖】：后参观光怪陆离的【星月洞】到达“中国第七险俊高空栈道”——【青云栈道】（位于海拔1560米的明月山顶，，因常年云雾缭绕，行走之上，有平步青云之感，故名青云栈道），可步行下山也可（已含下行缆车下山70元/人）乘下行缆车至索道中站，从索道中站再步行下山，沿途游览明月山【飞练瀑】，【玉龙瀑】、【鱼鳞瀑】、【月下老人】、【云谷飞瀑】、【玲珑瀑】、【晃月桥】等景点、充分感受“天然氧吧”给你带来的新鲜空气。 推荐活动2（248元/人（含车费，温泉，餐费））： 下山后，享受宜春【泰轩富硒温泉】开始您的沐浴温泉之旅，晚上入住酒店休息。后入住酒店。

晚餐

住宿：温汤镇

早餐后，前往中国古代著名佛教胜——【明月山仰山】（40分钟左右车程）， 参观佛教七大禅宗之―、伪仰宗的发源地——【明月山仰山栖隐禅寺】（游览1个小时左右），在这群山围绕酷似莲花座中，观赏祥云绕宝刹、钟磬答乘晨暮的祥和景象，感受这一方人间净土；其遗址位于宜春市袁州区洪江乡东南村殿上组，唐朝会昌年间（842年），沩仰宗的创始人慧寂禅师由沩山来到仰山，在此创建弘法道场。不知道当地人的长寿和圣水是否是有了佛祖的庇佑呢？ 后赴居于群山峻岭间室外桃园【南惹古村】（车程约10分钟），南惹为梵语“兰若 ”，佛教为寂静之所，村中有一对1600年长寿夫妻树，宛如世外桃源； 后参观千年温泉古井(赠送木桶泡脚15元/人，不用不退)明月山温泉，因富硒温泉而闻名，其温泉日出水量3700吨，水温常年保持在68℃――72℃，具有低矿化度、低钠、偏硅酸含量高等特点，含有近20种对人体十分有益的微量元素，具有防癌抑癌等保健作用与此同时温汤镇也是世界上独一无二的一个无癌村。可与当地居民一起泡脚，感受“上海人来了就不想走的”小镇迷人魅力。 后入住酒店休息！！

早餐、午餐、晚餐

住宿：温汤镇

早餐后车赴中央电视台“宜春月·中华情”中秋晚会演出场地---宜春【袁山公园】（游览约40分钟左右），公园规划建设按照突出自然生态特色、体现历史文化底蕴、满足不同层次人们的休闲娱乐需求的总体思路，建成自然风景美、文化品位高、富有个性特色的综合性城市中心公园。 后参观【宜春博物馆】（游览约1小时左右），宜春市博物馆是国家三级博物馆，成立于1979年。现有馆藏总量11220件，珍贵文物1098件，主要种类有瓷器、陶器、青铜器、铁器、杂件和革命文物。 前往参观【松江园】（游览约1小时左右），是宜春市重点项目和城市建设重点工程，占地108亩，总投资1200万元。

早餐、午餐、晚餐

住宿：温汤镇

早餐后乘车前往被朱德委员长称其为“天下第一山”——井冈山（车程约3.5小时）（井冈山景区游览需换乘景区观光车，观光车费用90元/人自理），抵达后游览【黄洋界哨口】（约1小时）；穿上红军服，重走红军路，行走在挑梁小道上，体验红军长征的生活（导游带您重走红军路一小段）， 后游览【百竹园】、【红军造币厂】（约1.5小时）：井冈百竹园有竹子种类120余种。它的形状有方圆之分，弧状、球形之别；竹杆有龟背、佛肚、观音、弯直之奇；颜色有紫、绿、黄、黄中镶绿、绿中镶黄之美。竹间，山茶花、栀子花、深山含笑，四时盛开；草珊瑚、两片针、井冈兰，尽展芳颜。井冈百竹园内还有瀑布、假山、亭阁以及毛泽东的诗词廊等，供游人观赏； 晚餐后入住酒店休息！

早餐、午餐、晚餐

住宿：温汤镇

早餐后游览【革命博物馆】（约1小时)属于中国遗址性革命史类博物馆。 后游览【小井红军医院】（约30分钟）：它的前身是中国红军的第一所医院——“红光”医院。 【大井毛泽东旧居】（约1小时）；午餐后步行游览【龙潭瀑布景区】：在陡然跌落绝壁之下，又连续飞下四级断崖，形成梯状的五个气势磅礴的瀑布和深潭，这就是碧玉、锁龙、珍珠、击鼓、仙女等五潭五瀑，细察五潭，碧水泱泱，树影幢幢，崖壁如刀削斧凿，崖脚怪石，汀芷竞秀，绿荫覆盖四周。仰观五瀑，潭潭无俗水，瀑瀑似神女，随景畅想曲，千姿心中意（游览时间2.5小时）； 晚餐后入住酒店休息。

早餐、午餐、晚餐

住宿：井冈山

早餐后游览【北山烈士陵园】（约1.5小时)陵园于1987年始建，同年10月建成并开放参观游览。陵园整体建筑包括陵园门庭、纪念堂、碑林、雕像园、纪念碑五大部分； 【茨坪毛主席旧居】（约40分钟）在这里，他代表井冈山前委起草了《井冈山前委对中央的报告》即《井冈山的斗争》一文，从理论上全面系统地总结了创建井冈山革命根据地的经验，阐明了"工农武装割据"的崭新思想 【南山主题文化园】（约1小时）井冈山南山园又名南山公园，位于江西省井冈山市茨坪南端，始建于一九六八年，整座公园占地15公顷，海拔高度865米，高出茨坪盆地约50米，与茨坪挹翠湖相连，植被种类丰富，有近百种。 游毕后视返程火车车次及返程时间来安排客人自由活动的时间，晚餐后井冈山站乘K272次（17：55-08:16）T382次（23:30-11:36）或其它车次空调火车硬卧返回上海南站。

早餐、午餐、晚餐

住宿：无