上海?转机?拉萨接机 接机后献哈达,驱车回拉萨。沿途欣赏雅鲁藏布江及拉萨河风光,以及古朴的藏民族民居,随后入住酒店,自己在宾馆或附近安排晚餐;为了适应当地气候及环境,最好适应性休息,如果没有不适,晚上可体验拉萨夜景(但要注意不要剧烈运动)。 温馨提示:此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨含氧量只有内地的65%,多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外,多饮水多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟,当晚不要洗澡。
早餐:敬请自理 午餐:敬请自理 晚餐:敬请自理
住宿:三星级酒店(挂牌)
游览:【布达拉宫】( 游览时间约1小时)?,布达拉宫海拔?3700?多米,依红山而建(高117米共13层,东西长360余米)。“布达拉”是普陀罗的译音,即菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑;也是旧西藏政教合一的的统治权力中心,分为红宫和白宫,红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂;白宫是达赖喇嘛的冬宫,是旧时西藏地方政府的办事机构。(在广场可以拍布宫全景); 游览:【大昭寺】 ,又名“祖拉康”,藏语是经堂。距今已有?1350?年的历史,是拉萨最古老的寺庙,至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像,及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。(感受藏民在大昭寺点酥油灯,绕着八角街转经,整个八角街响彻着”六字真言的声音,气势宏大,甚为壮观!……) 【八角街】,是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影,他汇聚着来自各地的朝拜者,还有那些令人眼晕的摊点,围绕在四周的众多建筑,也暗藏着众多古迹,它们述说着拉萨的历史。八角街,不仅是一条转经道,同时它也是拉萨最大的商业街,两旁店铺林立,商品充满充满西藏、尼泊尔及印度特色。,晚餐后自由活动,建议逛逛老街小巷,在繁闹的夜市中品味拉萨的夜风情,或者去泡泡酒吧,在各色酒吧餐厅感受独有的异域韵味。[市内100公里,柏油路,景点均在市内,行车约10分钟] 温馨提示:此日户外停留时间较长,请准备太阳帽、墨镜、防晒霜及饮用水。布达拉宫参观时间视前日预约参观时间而定,由于布达拉宫的特殊规定一批的人数也有限制,如果人数多可能会分几批进入,请游客提前有心理准备。
早餐:敬请自理 午餐:敬请自理 晚餐:敬请自理
住宿:三星级酒店(挂牌)
早餐后乘车沿318国道东行,经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山口(海拔5013.25米,10分钟)过山口沿尼洋河一路下行,参观中流砥柱,感受西藏江南山青水秀带来的心旷神怡。西藏的江南风光顿时呈现在你面前,舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景会让你不禁感叹:古老苍凉的西藏居然会有如此一块风水宝地!后到达【巴松错】又名错高湖(或安排措木及日) ,藏语中是“绿色的水”的意思,湖面海拔3700多米,湖面面积达6千多亩,位于距林芝地区工布江达县50多千米的巴河上游的高峡深谷里,是红教的一处著名神湖和圣地。巴松措在1994年被评为国家风景名胜区,同时被世界旅游组织列入世界旅游景区(点),2000年被评为国家AAAA级景区,2001年被国家林业部授予国家森林公园称号。傍晚时分到达目的地——林芝地区行署所在地八一镇。 温馨提示:此日路程较为辛苦,所以导游会安排途中多次停车休息,以缓解疲劳。在米拉山口停留的时间不宜过长,以防不适。林芝地区气候宜人富氧舒适,晚餐后若体力允许可以逛一逛漂亮的八一镇,欣赏夜景
早餐:敬请自理 午餐:敬请自理 晚餐:敬请自理
住宿:三星级酒店(挂牌)
上午帕隆藏布江亚热带河谷丛林,排龙门巴民族乡,林芝通麦天险前往“西藏瑞士”波密,沿途行进在那巍峨峻峭的大山之间,那鬼斧神工、泼墨山水,那冰川绝壁、雪山云雾,令人惊叹不已;抵达藏地必去的小城--波密(素来享有“西藏的瑞士”、“绿海中的明珠”、“雪域的江南”、“旅游之胜地”的美誉,是旅游、摄影、绘画、探索生物奥秘者的理想境地)经八宿抵达中国最美冰川--【米堆冰川约30分钟】(“世界级冰川奇观”的米堆冰川这一个雪藏深山的精灵,零距离触摸那高达七八百米从天而下的冰瀑布,气势宏伟,实属世间少见,由衷地赞叹着大自然的造化);游览绝色【然乌湖】(是帕隆藏布江之源,草地、森林、树影以及白色的水禽和湖岸浅滩五颜六色的卵石,和着碧蓝的湖水、白雪皑皑的雪峰,景色如诗如画。狭长的湖向西蜿蜒十余公里逐渐收缩成一道河谷,使人如进梦幻之境)。 *温馨提示:当天行程景色是西藏最绝佳的一天,有着“中国摄影天堂线路”之称,沿途风景旖旎,高山绝谷,雪山草场,森林湖泊,农庄田地,是不可多得的旅游胜景
早餐:敬请自理 午餐:敬请自理 晚餐:敬请自理
住宿:双人标准间
早餐后沿路返回途经原始森林环抱的鲁朗高山牧场一片欧陆风光。【鲁朗林海】(不含门票),鲁朗藏语意为“龙王谷”、也是“叫人不想家”的地方,是我国面积最大、保持最完好的第三大林区。绿水青山的鲁朗离不开大山的怀抱、雪山、森林,构成了鲁朗与众不同的自然景观,它是西藏的另一种风景;沿山路而上翻越海拔4702米的色季拉山,在山顶,遥望中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰如瑞士的阿尔卑斯山;过奇妙的色季拉山(4768米),可见薄去淡雾,明丽淡雅的雪山、绿树、楼宅,抵林芝的八一镇。
早餐:敬请自理 午餐:敬请自理 晚餐:敬请自理
住宿:三星级酒店(挂牌)
早餐后返拉萨。沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光,雪峰下的原始森林和如茵草场,翻越海拔5013米的米拉山口,途经巴杰塘草原,点缀其间的点点牛羊,错落有致、风格独特的藏式村寨。更有不少的林芝山珍可以在沿途购买。 [全程440公里柏油路,行车、浏览、拍照、用餐约需8个小时] 温馨提示:此日返程,沿途停车次数会稍多一点。您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念。
早餐:敬请自理 午餐:敬请自理 晚餐:敬请自理
住宿:三星级酒店(挂牌)
早驱车前往西藏三大圣湖之一的天湖-【纳木措】(游览时间约1小时)(世界上海拔最高的大湖,海拔:4770M)坐落于当雄县境内,遥望湖畔,水天一色、碧空蓝湖浑然一体,纳木措湖中岛屿星罗棋布、千姿百态。湖南面的扎西岛上奇形怪状的岩石和具有众多传说中的山洞岩窟组成一道道奇特的亮丽风景线。连绵不断的念青唐古拉雪山,一望无垠的藏北草原,迎风飘扬的五彩经幡,妩媚动人的纳木措构成了这令人震撼的美丽。沿途还可眺望海拔7717米的念青唐古拉山脉主峰,下午返回拉萨 。 [全程520公里柏油路,行车约7小时,浏览、用餐约需2个小时] 温馨提示:纳木错风景区海拔很高风大气温低,请注意防寒。当地用餐条件较差,若不习惯,自己可先行准备一些食品
早餐:敬请自理 午餐:敬请自理 晚餐:敬请自理
住宿:三星级酒店(挂牌)