【时光之礼】隐逸梅里雪山 走近香格里拉的遗世文明

今日主题：初上高原，适应环境休整 迪庆香格里拉机场出站口接机，乘车前往独克宗古城内香格里拉圣地花间堂。

早餐： 午餐： 晚餐：敬请自理

住宿：民宿客栈

今日主题：走进藏家，遇见多彩人文 游览 噶丹?松赞林寺（游览时间约1.5小时）,是云南藏传佛教的首要寺庙，在藏族讲解员的带领下访问松赞林寺，感受藏传佛教的神秘与寺庙建筑之美。 午餐 特色藏餐 参考菜单：酸奶、牦牛肉pizza、烤藏香猪、酥油茶、糌粑、炒白菜 游览 普达措国家公园（游览时间约4个小时，含景区环保车），漫游花海草甸，走进森林成毡的净土，赏雪域高原上的美丽湖泊。 晚餐 土司圣宴，走进藏式贵族民居，品尝牦牛盛宴，欣赏精彩的歌舞表演，参加传统的篝火狂欢。 参考菜单：牦牛玛卡壮骨汤锅一份、12种套菜（烤乳牦牛、烤藏香鸡、藏香猪里脊肉、牦牛五花肉、牦牛排骨、牦牛肚片、卤牦牛肝片、高原小木耳、高原土豆、高山萝卜、原生蔬菜、时鲜蔬菜）青稞粑粑、?酥油茶、青稞糌粑、?米饭 饭后返回酒店，可再次漫步于夜色中的独克宗古城。今日主题：走进藏家，遇见多彩人文 游览 噶丹?松赞林寺（游览时间约1.5小时）,是云南藏传佛教的首要寺庙，在藏族讲解员的带领下访问松赞林寺，感受藏传佛教的神秘与寺庙建筑之美。 午餐 特色藏餐 参考菜单：酸奶、牦牛肉pizza、烤藏香猪、酥油茶、糌粑、炒白菜 游览 普达措国家公园（游览时间约4个小时，含景区环保车），漫游花海草甸，走进森林成毡的净土，赏雪域高原上的美丽湖泊。 晚餐 土司圣宴，走进藏式贵族民居，品尝牦牛盛宴，欣赏精彩的歌舞表演，参加传统的篝火狂欢。 参考菜单：牦牛玛卡壮骨汤锅一份、12种套菜（烤乳牦牛、烤藏香鸡、藏香猪里脊肉、牦牛五花肉、牦牛排骨、牦牛肚片、卤牦牛肝片、高原小木耳、高原土豆、高山萝卜、原生蔬菜、时鲜蔬菜）青稞粑粑、?酥油茶、青稞糌粑、?米饭 饭后返回酒店，可再次漫步于夜色中的独克宗古城。今日主题：走进藏家，遇见多彩人文 游览 噶丹?松赞林寺（游览时间约1.5小时）,是云南藏传佛教的首要寺庙，在藏族讲解员的带领下访问松赞林寺，感受藏传佛教的神秘与寺庙建筑之美。 午餐 特色藏餐 参考菜单：酸奶、牦牛肉pizza、烤藏香猪、酥油茶、糌粑、炒白菜 游览 普达措国家公园（游览时间约4个小时，含景区环保车），漫游花海草甸，走进森林成毡的净土，赏雪域高原上的美丽湖泊。 晚餐 土司圣宴，走进藏式贵族民居，品尝牦牛盛宴，欣赏精彩的歌舞表演，参加传统的篝火狂欢。 参考菜单：牦牛玛卡壮骨汤锅一份、12种套菜（烤乳牦牛、烤藏香鸡、藏香猪里脊肉、牦牛五花肉、牦牛排骨、牦牛肚片、卤牦牛肝片、高原小木耳、高原土豆、高山萝卜、原生蔬菜、时鲜蔬菜）青稞粑粑、?酥油茶、青稞糌粑、?米饭 饭后返回酒店，可再次漫步于夜色中的独克宗古城。

早餐：酒店内早餐 午餐：特色餐 晚餐：特色餐

住宿：民宿客栈

今日主题：发现遗世文明，匠心如璞 走进 尼西汤堆村，它是香格里拉西北方向旧时茶马古道的必经之路，这里是尼西土陶的发祥地，民间的制陶工艺已有2千多年的历史，尼西土陶享誉滇西北及全藏区，在中国黑陶艺术中独具一格。 发现 尼西土陶，其制作要经过选土-采土-打土-筛土-和泥-选用工具-制作-阴干-烧制材料-烧制等工序，制作出的土陶制品家家户户必备，是真正餐桌上的艺术品。 体验 制作尼西土陶（体验时间约2小时）在当地师傅的指导下，制作自己喜欢的器皿。（如想阴干烧制成型，可选择邮寄到家，邮费及承运保险自付） 午餐 尼西特色土锅鸡 参考菜单：尼西土鸡、土豆、粉丝、青菜、红花苗、青稞饼、琵琶肉 走进 奔子栏镇，这个在藏语中意为“美丽的沙坝”的地方是当年茶马古道上著名的民间手工艺之乡，当地藏族百姓会用芳香植物制作藏香，用杜鹃、桦树的树干、树疙瘩制作木碗、糌粑盒等工艺品。 触碰 情人木碗，藏族人必不可少的生活用品，小小一个木碗，在家有在家的用法，出门有出门的讲究。木碗虽小，其俗颇丰。从选料-晾晒-做毛坯-水煮-休整成型-上漆-晾干等工序，了解它的制作全流程。 体验 木碗彩绘（体验时间约2小时）学习在木碗上用传统矿石颜料绘制精美藏式图案。 晚餐 腊排骨火锅 参考菜单：腊排骨锅、木耳、菠菜、金针菇、土豆、生菜今日主题：发现遗世文明，匠心如璞 走进 尼西汤堆村，它是香格里拉西北方向旧时茶马古道的必经之路，这里是尼西土陶的发祥地，民间的制陶工艺已有2千多年的历史，尼西土陶享誉滇西北及全藏区，在中国黑陶艺术中独具一格。 发现 尼西土陶，其制作要经过选土-采土-打土-筛土-和泥-选用工具-制作-阴干-烧制材料-烧制等工序，制作出的土陶制品家家户户必备，是真正餐桌上的艺术品。 体验 制作尼西土陶（体验时间约2小时）在当地师傅的指导下，制作自己喜欢的器皿。（如想阴干烧制成型，可选择邮寄到家，邮费及承运保险自付） 午餐 尼西特色土锅鸡 参考菜单：尼西土鸡、土豆、粉丝、青菜、红花苗、青稞饼、琵琶肉 走进 奔子栏镇，这个在藏语中意为“美丽的沙坝”的地方是当年茶马古道上著名的民间手工艺之乡，当地藏族百姓会用芳香植物制作藏香，用杜鹃、桦树的树干、树疙瘩制作木碗、糌粑盒等工艺品。 触碰 情人木碗，藏族人必不可少的生活用品，小小一个木碗，在家有在家的用法，出门有出门的讲究。木碗虽小，其俗颇丰。从选料-晾晒-做毛坯-水煮-休整成型-上漆-晾干等工序，了解它的制作全流程。 体验 木碗彩绘（体验时间约2小时）学习在木碗上用传统矿石颜料绘制精美藏式图案。 晚餐 腊排骨火锅 参考菜单：腊排骨锅、木耳、菠菜、金针菇、土豆、生菜

早餐：酒店内早餐 午餐：特色餐 晚餐：特色餐

住宿：特色酒店

今日主题：远眺金沙江大湾 发现 藏香的秘制配方，藏香是传承古老佛教文化下的瑰宝，对使用者的身体、气脉及心神大有裨益。藏香制作要经过：藏药以“水法”或“火法”制成粉末状-粉末调成糊状放置-将糊状备料压制成型-阴干装盒等工序。 体验 藏香制作（体验时间约1小时），在模具中压制藏香、晾晒等工序。 午餐 金沙江江鱼 参考菜单：江鱼、木耳炒肉、春笋炒腊肉、野生菌、小米菜 游览 金沙江大湾（游览时间约30分钟），在云南德钦县奔子栏镇和四川德荣县子庚乡交界处，金沙江在峡谷中转了一个倒“Ω”形大湾，在大地上勾勒出一条优美的曲线，被称为“金沙江大湾”，在观景台欣赏金沙江大湾壮阔美景。 晚餐 牦牛肉火锅 参考菜单：牦牛肉锅、青稞饼、土豆、白菜、茼蒿、青瓜皮蛋今日主题：远眺金沙江大湾 发现 藏香的秘制配方，藏香是传承古老佛教文化下的瑰宝，对使用者的身体、气脉及心神大有裨益。藏香制作要经过：藏药以“水法”或“火法”制成粉末状-粉末调成糊状放置-将糊状备料压制成型-阴干装盒等工序。 体验 藏香制作（体验时间约1小时），在模具中压制藏香、晾晒等工序。 午餐 金沙江江鱼 参考菜单：江鱼、木耳炒肉、春笋炒腊肉、野生菌、小米菜 游览 金沙江大湾（游览时间约30分钟），在云南德钦县奔子栏镇和四川德荣县子庚乡交界处，金沙江在峡谷中转了一个倒“Ω”形大湾，在大地上勾勒出一条优美的曲线，被称为“金沙江大湾”，在观景台欣赏金沙江大湾壮阔美景。 晚餐 牦牛肉火锅 参考菜单：牦牛肉锅、青稞饼、土豆、白菜、茼蒿、青瓜皮蛋

早餐：酒店内早餐 午餐：特色餐 晚餐：特色餐

住宿：高山别庄德钦精品酒店

今日主题：守望梅里 轻松睡到自然醒，也可以选择清晨从酒店出发，步行约10-15分钟，自行前往飞来寺观景台，远眺梅里雪山圣景，如果幸运的话，可以看到难得一见的"日照金山"景观。 梅里雪山是世界自然遗产"三江并流"的主要自然景观之一，平均海拔在6000米以上的雪山有10多座，主峰卡瓦格博峰海拔6740米。由于气候原因，梅里雪山常年笼罩在雪幕和云层里。往往发生在晴日的凌晨，太阳光越过阻碍突然照射在雪山顶上，然后逐渐扩大，形成绝美的"日照金山"奇观。 午餐 高原松茸炖鸡 参考菜单：高原松茸鸡、干焙洋芋丝、炒小苦菜、青稞饼、五花肉 乘车 返回香格里拉 游览 纳帕海（游览时间约1小时），这里绿草茵茵，野花竞相开放，牛羊成群，一派“风吹草低见牛羊”的盛景。 晚餐 特色火塘 参考菜单：牦牛火锅、烤类拼盘、青稞饼、时鲜蔬菜、藏家粑粑

早餐：酒店内早餐 午餐：特色餐 晚餐：特色餐

住宿：香格里拉圣地花间堂

根据航班时间安排送机，结束愉快的旅行。

早餐： 午餐： 晚餐：敬请自理