（华东自组班）上海、张掖、嘉峪关、敦煌、西宁双飞双动7晚8日游

于当天抵达河西走廊丝路重镇“金张掖”（甘州机场），旅行社安排专车将各位团友前往酒店入住，适时休息，为接下来的旅程做好准备。 【温馨提示】： 1、导游或当地工作人员会提前一天以短信或电话方式告知您入住酒店信息和接机方式，请保持手机畅通。 2、您也可查阅《出团通知书》上标注的当地联系人，来电咨询当地天气情况和旅游注意事项等等。如出发前一天下午18：00前还没有收到相关信息，可来电咨询，感谢您的配合与支持！ 3、交通提示：张掖甘州机场至市区行驶距离约30km公里，行驶时间约1小时。 5、接机提示：我社指派的接机专车接各位团友。

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前往【张掖丹霞地质公园】门票已含，区间20元自理（单程40公里，行车约1小时），张掖丹霞地貌面积约410平方公里，其中彩色丘陵面积约40平方公里。主要由红色砾石、砂岩和泥岩组成，沿梨园河两岸及其各支流(沟)连片分布，分为南北两大群，中间夹张掖绿洲盆地，遥相呼应，成犄角之势。北群地势相对平缓，主要以单斜脊为主，以山体纹理、脉络清晰见长；南群以交错层理、四壁陡峭、垂直节理、色彩斑斓而称奇，是张掖丹霞地貌的主要分布区。 游览【张掖大佛寺】门票已含，门票已含大佛寺始建于西夏永安元年（1098年），原名迦叶如来寺，明永乐九年（1411年）敕名宝觉寺，清康熙十七年（1678年）敕改宏仁寺，因寺内有巨大的卧佛像故名大佛寺，又名睡佛寺，1996年被列为第四批全国重点文物保护单位。大佛寺占地约23000平方米，坐东朝西，现仅存中轴线上的大佛殿、藏经阁、土塔等建筑。大佛殿面阔九间（48.3米），进深七间（24.5米），高20.2米，二层，重檐歇山顶。殿内有彩绘泥塑31具，为西夏遗物。其中卧佛长34.5米，为中国现存最大的室内卧佛像。 *乘车前往嘉峪关市（单程260公里，行车约3.5小时）中途领略戈壁风光，祁连雪峰。 旅行须知】： 1、建议初到高原地区,不可疾速行走,更不能跑步或奔跑,也不能做体力劳动,不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担,不要饮酒和吸烟,多吃蔬菜和水果等富含维生素的食物,适量饮水,注意保暖,少洗澡以免受凉感冒和消耗体力。 2、客人自行准备一些高热量的零食在车上食用，便于缓解因长途坐车引起的不适。

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观天下第一雄关-【嘉峪关关城】门票已含（游览时间大约2小时左右）嘉峪关是举世闻名的万里长城西端险要关隘，也是长城保存最完洪武五年（1372年），至今已有600余年，总占3.35万平方米。对于它的雄险，著名长城专家罗哲文先生曾经有过生动的吟咏：“嘉峪关，雄险画皆难，墩堡遥遥相互望，长城道道连关山，猿臂也难攀”。* 乘车赴敦煌市（单程374公里，行车约4.5小时）。游沙漠奇观【鸣沙山、月牙泉】门票已含（参观2小时）参观被誉为“银山四面沙环抱，一池清水绿漪涟”的天下沙漠第一泉-月牙泉。 【温馨提示】： 1、建议初到高原地区,不可疾速行走,更不能跑步或奔跑,也不能做体力劳动,不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担,不要饮酒和吸烟,多吃蔬菜和水果等富含维生素的食物,适量饮水,注意保暖,少洗澡以免受凉感冒和消耗体力。 2、客人自行准备一些高热量的零食在车上食用，便于缓解因长途坐车引起的不适。 3、嘉峪关长城是明长城西端起点，登城楼时注意脚下安全，拿好自己随身物品，做好防护工作。 4、【舌尖上的敦煌】敦煌是一座沙漠中的绿洲小城，而“沙洲夜市”是敦煌最著名的小吃一条街，大家可以约上三五好友在这里尽尝当地美食。舌尖上的敦煌：中华著名美食—敦煌风情宴（雪山驼掌、鸣沙大枣、阳关虹鳟鱼、烽火羊排、大漠风沙鸡等等）；小吃面食—“达记”驴肉黄面、肉夹馍、臊子面、泡儿油糕、酿皮等；干果—鸣山大枣、李广杏干、阳关葡萄干、核桃、大枣等。 5、敦煌跨纬度很大，所以南北气候有明显差别。北地区夏天炎热，冬季严寒，日夜温差大，干燥少雨，到这些地区除必备太阳镜、帽子等防晒品外，高级再带件厚实的外套，以抵御早晚的寒。

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参观我国著名的四大石窟之一，也是世界上现存规模最宏大，保存最完好的“世界艺术宝库”【敦煌莫高窟】门票已含(参观3小时),莫高窟被誉为20世纪最有价值的文化遗产，是世界现存佛教艺术最伟大的宝库。敦煌壁画容量和内容之丰富，是当今世界上任何宗教石窟、寺院或宫殿都不能媲美的。这里有太多让你惊讶的东西，古代工匠精湛的技艺和他们一代代坚持下去的毅力都深深打动着你，后乘车约2小时到柳园，后乘动车约5小时到西宁。★ 特别提示：因莫高窟游览时间需按照景点管理部门安排参观，故此行程中的鸣沙山游览时间会根据莫高窟门票的参观时间而做调整。但景点内的游览时长不变，敬请谅解. 【温馨提示】 1、鸣沙山游玩时高级带脚套，防止沙子进入衣服里面，拿好手机、相机等随身物品。 2、莫高窟如同一颗渐渐褪去光华的明珠，在自然氧化和人为因素的作用下，彩塑壁画正在慢慢失去神韵，所以出于文物保护的目的，在窟穴参观时是绝对禁止摄像设备的。而且莫高窟景区每日接待人数受景区严格控制，需按照当日总客流进行提前预约，客人参观时间以莫高窟景区通知为准。 3、莫高窟整个参观分为两个部分：数字展示中心（观赏约40分钟的敦煌介绍数字电影，了解千年莫高文明和梦幻佛宫，领略莫高窟博大精深的佛教艺术）和遗产保护地部分洞窟的进入观赏。 4、一旦当日景区公告通知接待人数超限，立即启动莫高窟参观应急预案，将取消数字展示中心的参观，只参观实体洞窟。因数字中心观影为门票所含内容，故无费用退还。 5、春夏两季敦煌经常会有特殊天气，如沙尘暴、大风、洪水等，一旦造成火车晚点、道路受阻、景区关闭等不可抗因素，游览时间及

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早餐后，前往【塔尔寺】藏语称“衮本贤巴林”，意为十万佛像弥勒洲。是我国藏传佛教格鲁派（俗称黄教）创始人宗喀巴大师的诞生地，也是藏区黄教六大寺院之一。位于青海省西宁市西南25公里处的湟中县城鲁沙尔镇。塔尔寺寺院建筑分布于莲花山的一沟两面坡上，殿宇高低错落，交相辉映，气势壮观。酥油花、壁画和堆绣被誉为“塔尔寺艺术三绝”，另外寺内还珍藏了许多佛教典籍和历史、文学、哲学、医药、立法等方面的学术专著。每年举行的佛事活动“四大法会”，更是热闹非凡。乘车赴【贵德阿什贡七彩峰从国际地质公园】（游览约2小时）阿什贡七彩峰丛是贵德国家地质公园的核心景区，位于贵德县尕让乡阿什贡的千佛大峡谷，占地3000亩。景区以：“地脉绵延根在地，人缘千古情为源”为内涵，以“七彩峰丛、轩辕后土”为主题，由13个以“土”为核心的主题广场和七条色彩不同造型各异的丹霞峡谷组成；天地人缘博物馆、女娲湖、女娲演艺台又点缀其中，是一座土文化内涵丰富，丹霞自然景观奇特，地质研究与科普教育价值极高的文化旅游胜地。后乘车返回西宁，入住酒店 【温馨提示】 在寺院里，不能用手摸佛经、佛像、法器等，更不能跨越；转经轮时，一定是从左向右；不要乱摸藏族人的头和帽子。 2、塔尔寺内很多经院殿堂有禁止拍照的告示牌。 3、 塔尔寺是藏传佛教，普通人若是去拜佛，不要烧香要点酥油灯。在寺院里不能用手指随便的指向里面的佛像，必要时五指并拢，指向佛像。 4、 塔尔寺内塔群边上有2纪念品的小店，寺外也有，一处在山门外的公路广场上，一处是在停车场旁边的街道内。纪念品多为藏式装饰品和塔尔寺纪念品，可还价到开价的三分之一。

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早前往乌兰茶卡镇，经湟源峡谷、翻越日月山（海拔3520米），日月山不仅有恢宏的历史意义，它还有非常重大的地理意义。它位于我国季风区与非季风区的分界线上，地处黄土高原与青藏高原的叠合区，是青海省内外流域的天然分界线，划分了农耕文明与游牧文明。藏语叫日月山为“尼玛达哇”，蒙古语称“纳喇萨喇”，都是太阳和月亮的意思。车观倒淌河，倒淌河发源于日月山西麓的察汗草原。海拔约3300米，全长约40多公里，自东向西，流入青海湖，故名倒淌河。它是青海湖水系中的一支，不仅河流蜿蜒曲折，而且河水清澈见底，看上去犹如一条明亮的缎带飘落在草原上。途中参观2008年奥运会金镶玉银镶玉奖牌生产厂家-青海昆仑玉展示中心（游览约2小时），特别赠送参观藏族特色村寨（游览约1小时）.中餐后前往【茶卡盐湖】（游览约2小时），茶卡盐湖是一座3000多年的盐场，湖水含盐量很大，会自然结晶成为一片白色的湖面，将天空、云朵和对岸的山都倒映在湖里非常漂亮。在这里低头看到了天堂，仿佛触碰到另一个世界的自己，镶嵌在雪山草地间，天空白云悠悠，远处苍山峥嵘，蓝天白云、雪山映入湖中，如诗如画，堪比玻利维亚天空之镜。【温馨提示】 1、茶卡盐湖地区海拔约3000米，部分游客会出现高原反应，对此需要有心理准备。 2、这里全年紫外线照射强烈，无论什么季节前去游玩，都需要防晒、防紫外线。 3、景点地处偏远地区，路程较长，随时带些干粮和饮用水很有必要。 4、擦过手脚的湿纸巾请不要乱仍，景区内垃圾桶很少，请带出景区找到垃圾桶后再仍。 5、赤脚走在盐层上，时间长了脚底板会有些痛，因为盐层比较粗糙。 6、当裸露的皮肤沾上盐粒或者盐水后，高级尽快用水清洗或擦掉，时间稍长，会对皮肤造成有一定的损伤。

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早餐后游览【青海湖景区】青海湖的南北两岸曾是丝绸之路青海道和唐蕃古道的必经之地。109国道在青海湖南部自东向西横穿湖区，315国道则从青海湖北部穿越湖区。青海湖宛若镶嵌在高原上的蓝宝石，青海省地图形似玉兔，青海湖更是青海之眼。传说当年文成公主入藏，路径此地，留恋家乡不肯向前。她掏出怀中珍藏的日月宝镜，想呼唤宝镜再映出远方家乡的影子。但是为了国家的安定和人民的幸福，她擦干泪水，扔出宝镜。宝镜落在不远的地上，霎时间水光荡漾，变成了一片湖泊。传说很美，青海湖更美，，湖边的各色的“格桑花”为她装点，风轻轻拂过，为她歌唱。她的美，不是一字一句可以道明。她的美，需要你亲自领悟。（游览约2小时），乘车返回西宁市区，告别高原上美丽的湖泊，你的心是否为此泛起涟漪？翻开你手机中的照片，看看留下来的映象，美丽的湖，倒影着天空，留下无数欢声笑语。车子穿梭在山间，路径，远处的雪山白雪皑皑，纯洁如玉。【温馨提示】 1、青海地区相比内地条件较为艰苦，这一路只有简陋的旱厕，请出发前早做准备。停车休息区的卫生间旁有一些当地的土特产店，不属于该产品的的购物环节。希望大家不要进入，以免引起不必要的误会。 2、产品不含青海湖景区内的自费项目（区间电瓶车单程15元；青海湖游船140元/人），大家可选择步行或自费电瓶车费前往核心景区。（距离约2公里，步行约15分钟） 3、青海湖平均海拔会达到3100-3300米左右，身体状况正常的内地人一般不会出现高原反应。但万一出现高原反应的话，请及时与导游同志联系沟通。初上高原切勿剧烈运动，不要暴饮暴食，请勿过量饮酒。注意保暖，以免生病感冒。

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