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客人自行前往上海火车站(上海站上车的游客请于18:30前抵达上海火车站-天目路恒丰路南广场钟楼下集合),统一乘坐当日车次Z164(20:10第三日到达)前往圣城拉萨。 各站发车时间:上海20:10、苏州20:58、南京23:05、蚌埠00:40、徐州02:15(各站均可上车) 温馨提示: 1.进/出藏火车票比较紧张,故不接受尽量安排中下铺的要求和同张订单客人必需在同一个车厢的要求,敬请见谅; 2.铁路总公司*新规定:进/出藏火车票需持本人身份证原件办理改签、退票等业务,给您带来不便,敬请谅解。 3.若需在出行前退团的游客注意,西藏团体票在48小时以内无法办理退票,火车票金额全损; 4.自2016年4月起,Z164次列车抵达西宁后,需全部下车进行中转换乘有氧列车,下车时请注意检查随身携带物品;
早餐: 午餐: 晚餐:敬请自理
住宿:火车上(硬卧)
欣赏铁路沿途观自然风光,傍晚抵达西宁(备注:由于铁路部门规定Z164次列车需要在西宁面对面换乘高原列车,请大家按照列车员要求换乘),列车开始行驶上青藏铁路。
早餐: 午餐: 晚餐:敬请自理
住宿:火车上(硬卧)
行程简要:抵达拉萨 列车进入青藏高原运行,沿途可欣赏格尔木、昆仑山口、昆仑雄姿和冰川甘露昆仑神泉、可可西里美景。您还将和列车一起跨越沱沱河和唐古拉山、唐古拉河,高原牧场、桑丹康桑雪山上和念青唐古拉山。列车约晚上19:20抵达圣城拉萨。接站后送入住酒店休息。 ◆温馨提示:拉萨火车站离拉萨市区车程约30分钟,入住酒店需要客人自行交纳房卡押金(每个酒店押金数额不一致,以前台报价为准),退房时确认房间内务无任何物品的损坏会退还给您,请您在入住期间保证房间内物品的完整。拉萨海拔3650米,含氧量相对较低,多数客人会出现正常的高原反应(中老年人相对好点)。除了保持平常心态以外,多饮水、多吃水果、充分的休息。不饮酒少抽烟、不做剧烈运动、不沐浴等,请自备常用药品及洗漱用品。
早餐: 午餐: 晚餐:敬请自理
住宿:双人标准间
行程简要:拉萨——巴松措——桃花沟——林芝 早餐后(酒店内享用或打包路早),乘车沿拉林高速东行前往素有“西藏九寨沟”、“小瑞士”美誉之称的林芝, 西藏的江南风光顿时呈现在你面前,途径舒缓富饶的邦杰塘草原(车观)、绿树成荫美丽的尼洋河美景(车观)会让你不禁感叹。午餐后前往【巴松措】巴松错又名错高湖,藏语中是"绿色的水"的意思,是红教的一处著名神湖和圣地。2016年被评为国家AAAAA级景区。巴松措景区集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、文物古迹、名胜古刹为一体,景色殊异,四时不同,名类野生珍稀植物汇集,实为人间天堂,有“小瑞士”美誉。后前往林芝桃花开得旺盛的【桃花沟】(赠送项目,参观时间约30分钟)(备注:因桃花花期凋零时间无法确定,如桃花凋谢无桃花时,桃花沟则换成另外一个景点西藏的*座阁楼--尼洋阁(约30分钟):位于林芝娘乳岗前边,据说是工布王为苯教祖师辛饶米沃建造的传教宫殿,高36.9米,整座建筑继承了西藏古代民间建筑的风格,享有“藏东南名片和林芝标志性建筑”的美誉)。游览结束后乘车前往酒店入住休息。 ◆温馨提示:全天行车时间约10个小时,较为辛苦,所以导游会安排途中多次停车休息,以缓解疲劳。林芝地区海拔2900米,候宜人富氧舒适,晚餐后若体力允许可以逛一逛漂亮的八一镇,欣赏夜景。行程简要:拉萨——巴松措——桃花沟——林芝 早餐后(酒店内享用或打包路早),乘车沿拉林高速东行前往素有“西藏九寨沟”、“小瑞士”美誉之称的林芝, 西藏的江南风光顿时呈现在你面前,途径舒缓富饶的邦杰塘草原(车观)、绿树成荫美丽的尼洋河美景(车观)会让你不禁感叹。午餐后前往【巴松措】巴松错又名错高湖,藏语中是"绿色的水"的意思,是红教的一处著名神湖和圣地。2016年被评为国家AAAAA级景区。巴松措景区集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、文物古迹、名胜古刹为一体,景色殊异,四时不同,名类野生珍稀植物汇集,实为人间天堂,有“小瑞士”美誉。后前往林芝桃花开得旺盛的【桃花沟】(赠送项目,参观时间约30分钟)(备注:因桃花花期凋零时间无法确定,如桃花凋谢无桃花时,桃花沟则换成另外一个景点西藏的*座阁楼--尼洋阁(约30分钟):位于林芝娘乳岗前边,据说是工布王为苯教祖师辛饶米沃建造的传教宫殿,高36.9米,整座建筑继承了西藏古代民间建筑的风格,享有“藏东南名片和林芝标志性建筑”的美誉)。游览结束后乘车前往酒店入住休息。 ◆温馨提示:全天行车时间约10个小时,较为辛苦,所以导游会安排途中多次停车休息,以缓解疲劳。林芝地区海拔2900米,候宜人富氧舒适,晚餐后若体力允许可以逛一逛漂亮的八一镇,欣赏夜景。
早餐:酒店内早餐 午餐:中式桌餐 晚餐:特色餐
住宿:双人标准间
行程简要:八一镇—南伊沟—车游苯日神山—车游雅鲁藏布大峡谷—八一镇 早餐后(酒店内享用或打包路早),前往“藏地药王谷”——【南伊沟】,传说藏药始祖宇妥·云丹贡布曾在此地炼丹并行医授徒,是神秘藏医药文化的重要发源地。南伊沟沟内生态保护完好,气候湿润,被誉为“中国绿色峰级的森林浴场”,“地球上*高的绿色秘境”。后乘车前往【苯日神山(车游尼洋河风光带)】:起自达则村,止于米瑞德木寺。尼洋河是雅鲁藏布江流域之内的五大支流之一,为林芝人民母亲河,当地称“娘曲,集江河竟流,田园美景,神山古刹,历史烟云于一体。尼洋河畔,一幕幕迤逦的风景映入眼帘,尼洋河是雅鲁藏布的一条支流,在林芝汇入雅鲁藏布,这儿是一片湿地,清澈的尼洋河水在这儿静静的流淌,草原、溪流、牛羊组成了一幅西藏江南山水画。午餐后,游览【雅鲁藏布大峡谷】(车游):这里拥有我国山地生态系统完整的垂直植被组合,该旅游区内拥有壮观的跌水、雄伟的雪山、丰富的宗教传说等人文景观,其旅游资源丰富,拥有南迦巴瓦、加拉百垒等著名山峰。晚返回酒店入住休息。行程简要:八一镇—南伊沟—车游苯日神山—车游雅鲁藏布大峡谷—八一镇 早餐后(酒店内享用或打包路早),前往“藏地药王谷”——【南伊沟】,传说藏药始祖宇妥·云丹贡布曾在此地炼丹并行医授徒,是神秘藏医药文化的重要发源地。南伊沟沟内生态保护完好,气候湿润,被誉为“中国绿色峰级的森林浴场”,“地球上*高的绿色秘境”。后乘车前往【苯日神山(车游尼洋河风光带)】:起自达则村,止于米瑞德木寺。尼洋河是雅鲁藏布江流域之内的五大支流之一,为林芝人民母亲河,当地称“娘曲,集江河竟流,田园美景,神山古刹,历史烟云于一体。尼洋河畔,一幕幕迤逦的风景映入眼帘,尼洋河是雅鲁藏布的一条支流,在林芝汇入雅鲁藏布,这儿是一片湿地,清澈的尼洋河水在这儿静静的流淌,草原、溪流、牛羊组成了一幅西藏江南山水画。午餐后,游览【雅鲁藏布大峡谷】(车游):这里拥有我国山地生态系统完整的垂直植被组合,该旅游区内拥有壮观的跌水、雄伟的雪山、丰富的宗教传说等人文景观,其旅游资源丰富,拥有南迦巴瓦、加拉百垒等著名山峰。晚返回酒店入住休息。行程简要:八一镇—南伊沟—车游苯日神山—车游雅鲁藏布大峡谷—八一镇 早餐后(酒店内享用或打包路早),前往“藏地药王谷”——【南伊沟】,传说藏药始祖宇妥·云丹贡布曾在此地炼丹并行医授徒,是神秘藏医药文化的重要发源地。南伊沟沟内生态保护完好,气候湿润,被誉为“中国绿色峰级的森林浴场”,“地球上*高的绿色秘境”。后乘车前往【苯日神山(车游尼洋河风光带)】:起自达则村,止于米瑞德木寺。尼洋河是雅鲁藏布江流域之内的五大支流之一,为林芝人民母亲河,当地称“娘曲,集江河竟流,田园美景,神山古刹,历史烟云于一体。尼洋河畔,一幕幕迤逦的风景映入眼帘,尼洋河是雅鲁藏布的一条支流,在林芝汇入雅鲁藏布,这儿是一片湿地,清澈的尼洋河水在这儿静静的流淌,草原、溪流、牛羊组成了一幅西藏江南山水画。午餐后,游览【雅鲁藏布大峡谷】(车游):这里拥有我国山地生态系统完整的垂直植被组合,该旅游区内拥有壮观的跌水、雄伟的雪山、丰富的宗教传说等人文景观,其旅游资源丰富,拥有南迦巴瓦、加拉百垒等著名山峰。晚返回酒店入住休息。行程简要:八一镇—南伊沟—车游苯日神山—车游雅鲁藏布大峡谷—八一镇 早餐后(酒店内享用或打包路早),前往“藏地药王谷”——【南伊沟】,传说藏药始祖宇妥·云丹贡布曾在此地炼丹并行医授徒,是神秘藏医药文化的重要发源地。南伊沟沟内生态保护完好,气候湿润,被誉为“中国绿色峰级的森林浴场”,“地球上*高的绿色秘境”。后乘车前往【苯日神山(车游尼洋河风光带)】:起自达则村,止于米瑞德木寺。尼洋河是雅鲁藏布江流域之内的五大支流之一,为林芝人民母亲河,当地称“娘曲,集江河竟流,田园美景,神山古刹,历史烟云于一体。尼洋河畔,一幕幕迤逦的风景映入眼帘,尼洋河是雅鲁藏布的一条支流,在林芝汇入雅鲁藏布,这儿是一片湿地,清澈的尼洋河水在这儿静静的流淌,草原、溪流、牛羊组成了一幅西藏江南山水画。午餐后,游览【雅鲁藏布大峡谷】(车游):这里拥有我国山地生态系统完整的垂直植被组合,该旅游区内拥有壮观的跌水、雄伟的雪山、丰富的宗教传说等人文景观,其旅游资源丰富,拥有南迦巴瓦、加拉百垒等著名山峰。晚返回酒店入住休息。
早餐:酒店内早餐 午餐:中式桌餐 晚餐:中式桌餐
住宿:众帮商务宾馆、智力大酒店、永祥商务宾馆、藏江南宾馆、福临商务宾馆、昌海综合宾馆、雪源宾馆、圣杰宾馆 备注:【如遇政府征用、旺季房满等情况,将安排不低于原档次的其他酒店,请谅解;西藏酒店大多无空调(或其它取暖设备)、无电梯,大部分酒店是太阳能和插电的热水器,因此会受日照时间和电热水器的容量影响水温,当地热水可能不是24小时供应或温度偏低,请您见谅;西藏条件较落后,不能和内地相比,请您做好心理准备。】
行程简要:八一镇——藏民家访——卡定沟天佛瀑布——拉萨 早餐后(酒店内享用或打包路早),参加【藏民家访】,品尝酥油茶,近距离感受藏族风情。后参观【卡定沟天佛瀑布】此处山势险要高耸入云,是典型的峡谷地貌,奇峰异石古树参天,落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观,山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯,以及藏文“六字真言”佛字等;清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。后乘车沿美丽的尼洋河返回拉萨,抵达拉萨入住酒店休息。 ◆温馨提示: 1.此日返程,您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念。全天游览行车时间约10小时。 2.藏民家访为赠送项目,如因不可抗力因素或游客自愿取消,无任何费用退还,还请谅解。
早餐:酒店内早餐 午餐:中式桌餐 晚餐:中式桌餐
住宿:双人标准间
行程简要:“日光之城”市内一日游 早餐后(酒店内享用或打包路早),前往西藏的财神庙——【扎基寺】,扎基寺位于拉萨市北郊的扎基路上,是全西藏的一座财神庙,香火十分鼎盛,每周一拜财神、周三保平安、周五求健康。扎基寺的财神特别嗜酒,祭拜时候可以在寺庙门口的小店里面买上一瓶白酒、几捆艾草松叶,情况方便的话自备哈达和酥油(带上小勺),并换好零钱进入参拜。据说这个寺庙是专门为外来人求平安而设,但外来人中大多又是生意人,在扎基寺敬神后特别灵念。这里逐渐成为了大家所称的财神庙。后参观古代宫堡式建筑群【布达拉宫】(游览时间约1小时,如当地门票调整,请在当地现补差价,另参观布达拉宫需预约,以具体预约的参观时间为准),是历代达赖的驻地,也是过去西藏政教权力的中心,分为红宫和白宫两部分,红宫主体建筑是灵塔殿和各类佛堂,白宫是历代达赖喇嘛起居、诵经及处理行政事务的场所。午餐之后参观藏传佛教信徒心中的圣地【大昭寺】(游览时间约50分钟),寺内供奉由文成公主进藏时一起运来的释迦牟尼十二岁等身金塑佛像。游览结束后自行在【八角街】手工艺品市场闲逛(友情提示:自由活动期间请保管好自身贵重物品。集市有当地居民、商贩贩卖的土特产、工艺品等,不属于旅行社可控范围,还请谨慎消费,尽量不要和当地居民起争执);有兴趣的客人还可以去拉萨的特色酒吧进一步感受藏文化。 ★★此日导游视游览时间会安排2个购物店: 【工艺品店】:停留时间约90分钟,您可根据您自身的情况自愿选择消费。 【藏药店】:停留时间约90分钟,您可根据您自身的情况自愿选择消费。 ◆温馨提示:全天市内城市交通,当天用车时间较少,约2小时。路面情况好,均为柏油路面,布达拉宫参观时间视前日旅行社预约的参观时间而定,受人数和时间限制,因此我们全程的游览顺序批数及时间有可能根据情况做相应的调整,布宫门票为实名制,需凭本人身份证进入,请带好身份证等有效证件。如果自身没有不适,晚上可上街体验拉萨夜景。当日白天户外停留时间较长,请准备太阳帽/遮阳伞。布宫女士不允许穿裙子,所有人均不能穿拖鞋,凉鞋进布宫参观。
早餐:酒店内早餐 午餐:中式桌餐 晚餐:中式桌餐
住宿:双人标准间