【千年芝恋-2018桃花节】 布达拉宫+林芝+桃花村+雅鲁藏布江大峡谷+巴松错+西藏民俗村+扎基寺+冲赛康扎康+羊卓雍湖双卧11日

如您选择就近城市出发请报名时告知客服，如无告知则默认上海站出发：闸北区秣陵路（地铁1号线上海火车站下），请于开车提前90分钟自行抵达乘座Z164次火车前往拉萨。 温馨提示： 1、上海出发为上海站，地址：上海站在上海市闸北区秣陵路。您也可选择临近站点上火车。但是必须在报名时告知，否则无法安排，将会一律默认为上海始发站上车。 2、西藏地区海拔较高，紫外线强烈，建议您携带好防晒霜，润唇膏等日常保湿用品。 3、此产品因火车时间较长，且火车上不含餐食，故请提前准备相关食品。 4、报名时需要出游人持本人有效的二代身份证原件于报名当天自行前往火车站或附近火车票代购网点进行进行网络信息采集实名验证。为了确保能正常出行，请未通过审核的游客配合尽快完成审核程序。西藏火车票紧张，我们会根据实际情况进行整体调配，所以会出现出行人姓名和火车票姓名不符现象，请理解配合！但我们会确保你正常出行，行程不会因此有所影响。 5、所出火车票票面多数为上海始发，火车票拿票方式：网票自行凭出游者本人有效二代身份证原件到就近的铁路代售点或火车站换取纸质车票；若不是网票会快递给您或者在出游当天火车站送票，具体以工作人员通知为准，请签约时务必提供准确的快递接收地址和联系人信息。 6、由于华东进藏火车票紧张，因此不接受指定铺位、指定同车厢等要求，如对铺位要求非常高，建议乘坐飞机出游。

全天用餐自理

住宿：火车

列车经过兰州，西宁等旅游城市，开始驶入西宁至格尔木地段，夜晚，列车正式进入青藏高原，在火车中，这里配备了几乎与飞机一样的高原供氧系统使空气中氧气浓度始终保持在人体舒适水平，白天动态观赏自然景观也成为了这次旅游独特的游览方式，您还可以选择绝美罕见的景观进行拍照留念。 温馨提示： 1、全天火车上欣赏沿途风光，列车抵达格尔木火车站之后开始车厢内供氧，长时间处于封闭状态下，请您在下车休息时注意保暖，预防感冒。 2、列车从格尔木开始即行驶在高海拔地带，西宁海拔含氧量比平原相对较少，请您不要进行剧烈活动，注意保暖，以便逐渐适应高海拔，如产生轻微高反也无须惊慌，保持行动缓慢，注意休息即可有所缓解。 3、火车上无导游服务，请务必注意自己人身财产安全。

全天用餐自理

住宿：火车

抵达拉萨 欣赏青藏高原风光沿途经过【格尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、当雄】，抵达日光城—拉萨（海拔3658米），踏上这片净土，沐浴着温煦的阳光，倾听着斯丝风语，这是西藏特有的声音在欢迎着您的到来—“扎西德勒”。乘车前往拉萨市入住酒店，随后作适应性休息。 温馨提示： 1、火车站到拉萨市内20KM，柏油路面，路况好。 2、拉萨海拔3650米，冬季阳光充足，白天温度15度左右，很暖和。 3、此日对首次进藏的游客来说非常关键。景色虽美，可别急于贪欢。当日不要做任何剧烈运动，不要沐浴，多饮水勿暴食多休息，请自备维生素C和一些出门常备药品，卧床休息是很好的调整！拉萨海拔3650米，含氧量只有内地的70%，多数客人会出现不同程度的高原反应。保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的很好办法。 4、此日无餐安排，如客人需要用餐，可打车到德吉路或巴尔库路，打车费用20－30元 5、此天用餐，尽量清淡，且少量，餐费自理。

全天用餐自理

住宿：拉萨

早餐后从拉萨出发，沿着拉萨河而行，经墨竹工卡、翻越海拔5013米的米拉山口，在垭口一定要合影！翻过哑口，进入藏东南林芝地区；前往游览【巴松措风景区】巴松措（又名错高湖，约1.5小时），可以“错高”在藏语中意为绿色的水，湖面海拔3700多米。湖形状如镶嵌在高峡深谷中的一轮新月，长约12公里，湖宽几百至数千米不等。 最深处66多米。总面积25.9平方公里。湖水清澈见底，四周雪山倒映其中，黄鸭、沙鸥、白鹤等飞禽浮游湖面；白鹤等飞禽浮游湖面；后抵达林芝八一镇，入住酒店！ 【温馨提示】此日出发较早，酒店会提供路餐，行程比较辛苦，用餐条件较差，吃饭时间也许不准时，游客可以自行准备一些零食，以备不时之需,当晚在林芝入住，建议精简行装，暂时用不着的行李可以寄存在拉萨酒店里，待后日返回后再提取,林芝地区海拔2900米，气候宜人富氧舒适，晚餐后若体力允许可以逛一逛漂亮的八一镇，欣赏夜景。

早餐、午餐、晚餐

住宿：八一镇

早餐后随后前往【桃花沟】（游览时间约40分钟），在这里您可以观赏到漫山遍野的桃花，犹如置身在桃花林海中，百年野生桃树林掩映着嫩绿的青稞田，圣洁的雪山倒影在明丽清澈的尼洋河中，随后乘车前往【雅鲁藏布大峡谷】（游览时间约4.5小时）。沿途蓝天、白云、雪山、桃花、村寨与清澈的江水辉映，绵延千米的佛掌沙丘，古松迎客，全然是世界上海拔最高的江河的春天美景。到达素有“背包客圣地”之称的派镇，换乘景区观光车，游览世界最大的峡谷——雅鲁藏布大峡谷旅游区。参观大渡卡古堡遗址、惊叹爱情的神奇力量“情比石坚”，桃树从巨石中顽强地生长出来，熠熠生辉的雪山映衬得满树桃花格外美艳,这便是爱情的力量，在此闭目合掌，许下心愿，或放置一块小小的嘛呢石，为爱情祈愿铭祷。在亲水台听雅江峡谷轰鸣，在观景台看峡谷两岸村落间一簇簇盛开的桃花，零距离触摸垂直落差接近5000米、令人窒息的中国美丽的山峰——南迦巴瓦峰，下午前往前往【苯日神山风景区观景台】漫山遍野的高原野桃花映衬远处的雪山随处可见。晚上入住林芝八一镇。

早餐、午餐自理、晚餐自理

住宿：八一镇

早餐后，从八一镇出发返拉萨，前往【西藏民俗村】亲深体验藏民家庭起居生活。西藏民俗第一村又名核桃村，现已打建成为一个全特色藏餐，休闲，娱乐，体验为一体的多功能藏式文化民俗村。西藏名俗第一村依山就势，行走其间，浑然天成，各种藏式建筑错落有致的镶嵌在山上，让人感受最原始的山村风貌，景区的山间小道贯穿，民俗演艺厅，塔巴民居,工布民居，手工艺作坊依次展览，景区还有著名景点，“千千核桃王”，以及糍粑喷香，远古神佛，玛尼吉祥，等人文景点。晚抵达拉萨后入住酒店休息。 温馨提示：景区内有藏族人自己生产的各类物品售卖，旅行社无法干预，请谨慎购买。 此日不含晚餐，行程结束后您可与同行者结伴而行，自由闲逛，根据自身爱好品尝拉萨当地美食。 美食推介：光明港琼甜茶馆 西藏拉萨市城关区藏医院路香巴拉酒店斜对面，距离大昭寺步行约10分钟 推介理由： ★光明是拉萨最大、最老牌的甜茶馆，位于八廓街，备受游客欢迎。 ★奶茶茶温热，入口细滑，茶清香和奶浓香完美结合，回味无穷。 ★进门后取一小杯坐下，把零钱放在桌上，服务员自会提着大铝壶过来斟茶，找零。 ★甜茶 ，藏面 ，炸土豆、藏包等也值得一试（传说中物美价廉哦）。 特别注意：现金哦，高级是零钱。

早餐、午餐、晚餐自理

住宿：拉萨

早餐后，参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑并有“高原明珠”之称的【布达拉宫】（游览约1小时），始建于公元七世纪，自五世达赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心；随后前往【冲赛康扎康】（赠送）坐落于拉萨八角街北街，地处拉萨老城区中心地段，距今已有300多年历史，清朝政府曾在这里成立首座驻藏大臣衙门，供驻藏大臣办公和居住。清政府驻藏大臣衙门旧址陈列馆2013年7月1日正式在拉萨开馆，展现了西藏自古以来属于中国的历史事实。冲赛康”系藏语译音，意为“观市楼”，来自大江南北，操着不同口音的汉、藏、回、维吾尔等不同民族的生意人云集于此，各种吆喝声随处可闻。在冲赛康，永远不乏繁忙热闹的景象。这里贮藏着一代代拉萨人的繁华记忆！ 时间充裕可参观大昭寺广场，如感兴趣可自行购票参观大昭寺（门票85元，自理），它供奉有文成公主所带的佛祖释迦牟尼十二岁的等身像，是藏族老百姓心中最为神圣灵验的一尊佛像，在这里游览不仅能够看到老百姓朝拜的虔诚，还可随老百姓一起围绕寺院转经为众生祈祷。 接着前往西藏唯一的财神庙--【扎基寺】（赠送）。在内地我们见惯了礼拜财神的烧高香，来到西藏这片圣地，来到这个充满佛性的国度，我们远离内地世俗的拜财神礼仪，用白酒、哈达、牛奶敬拜财神，将我们的祈愿留在这片雪域高原，留在这片最神圣的地方。 晚餐后，我们再举办一场小型的篝火晚会，和美丽的藏族姑娘、健硕的小伙子们一起围着篝火载歌载舞，让我们把锅庄跳起来，藏歌唱起来，青稞酒喝起来……尽情挥洒自己的热情！一起度过一个难忘的西藏之夜！ 今日购物：工艺品店（约60分钟）

早餐、午餐、晚餐

住宿：拉萨