甘南精品卧飞7日游
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| 30 | 12月1日 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
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| 28 | 29 | 30 | 31 | 1月1日 | 2 | 3 |
- D1 上海HC兰州
- D2 兰州火车站QC夏河（全程240km约4小时 夏河海拔2900米 ）
- D3 夏河QC郎木寺（全程250KM约3小时 郎木寺海拔3600米）
- D4 郎木寺QC迭部（全程120KM约2小时 扎尕那海拔3500米）
- D5 迭部QC多儿（全程120km约1.5小时 多儿海拔2100米）
- D6 多儿QC合作（全程354km约5小时 合作海拔2900米）
- D7 合作FJ兰州机场（全程340km约5小时）
- 第1天
- 第2天
- 第3天
- 第4天
- 第5天
- 第6天
- 第7天
打印参考车次 ：T204（12:01-12:51 1），以实际出票车次为准 上海站搭乘火车前往【兰州站】。
全天用餐自理
住宿：火车上
兰州火车站集合。之后乘车前往夏河，途经具有小麦加之称的临夏回族自治州，经过藏回分界线后，下午抵达夏河，入住酒店进行适应性高原气候休息。 备注：兰州火车站接团，兰州火车站是丝绸之路上一颗璀璨耀眼的明珠，是西北重要铁路枢纽。车程稍长，坐车较辛苦，但可欣赏沿途风光及伊斯兰风情，抵达【夏河】后入住酒店，在酒店或附近安排晚餐。建议不要剧烈运动，进行适应性休息。 保持良好的身体状况，不要带着严重的感冒前往藏地旅游。 交通：旅游大巴 路况：高速路 国道213
早餐自理、午餐自理、晚餐
住宿：夏河
早餐后前往国家4A级旅游景区——【拉卜楞寺】（门票40元，游览时间约60分钟），它与西藏的哲蚌寺、色拉寺、甘丹寺、扎什伦布寺，青海的塔尔寺合称为我国藏传佛教格鲁派（黄教）六大宗主寺之一，其规模庞大，学科建制齐全是藏区最大的藏传佛教学府。拉卜楞为藏语“拉章”的转音，意为佛宫所在之地。午餐后游览【郎木寺】（门票30元，游览时间约60分钟），对天葬感兴趣的可以稍微早点起床徒步沿郎木寺顺时针方向上行1.5公里观看。郎木寺被誉为“东方小瑞士”，郎木寺既是一个寺名又是一个地名，一条小溪“白龙江”从小镇中间穿过，将郎木寺镇一分为二，江北是赛赤寺属于甘肃，参观仙女洞、老虎洞、探寻白龙江源头，在大自然的怀抱中尽情戏水。在丽莎咖啡屋与国际友人畅聊。度过悠闲时光。 备注：郎木寺天气明显冷，山上风特大，请随身携带一件外套；早晚很凉，要做好保暖措施，披肩、冲锋衣、抓绒衫、帽子、必不可少。 交通：旅游大巴 路况：柏油路
早餐、午餐、晚餐
住宿：宿郎木寺
早餐后前往迭部，一路欣赏原生态美景，领略甘南不一样的风采与韵味。拍摄秋季高山草甸景观和叠翠流金的树丛。午餐后前往被誉为“人间伊甸园”景区【扎尕那】（门票10元，游览时间约120分钟）。扎尕那是藏语，意为石匣子，是一座完整的天然“石城”，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。山势奇峻、景色优美，犹如一座规模宏大的石头宫殿，堪称世外桃源。秋季的扎尕那美的像一幅油画，缤纷色彩在秋意融融中凸现，秋日的森林层林尽染，红叶黄叶遍布山野，如诗如画，偶过清风，宁静的山林荡起层层涟漪。后返回迭部县自由活动，晚餐自理。 备注：迭部位于白龙江上游的高山峡谷地带，气候适宜。有独特的自然景观和人文景观。有千年藏寨，也有成片的树林、形状各异的岩石和蜿蜒的溪流。秋天的迭部更显迷人绚姿，这里绝对是您相机里一道美丽的风景，不过大家在拍照时一定要注意安全，不要走散。 交通：旅游大巴 路况：柏油路
早餐、午餐、晚餐自理
住宿：迭部
早餐后前往游览多儿沟省级自然保护区。参观省级非物质文化遗产多儿【洋布水磨群】（游览时间约60分钟），水磨的诞生距今约一千九百多年的历史，它是最早利用自然能源，让自然为人类谋福利的实物见证，积淀着深厚的藏文化和绿色人文内涵，至今仍保持着千年藏寨最原始的面貌。秋季的多儿景色钟灵毓秀，美不胜收，梅花鹿出没于树丛之间。这里是一块安宁纯洁的净土，来到这里心灵会得到洗涤，灵魂会变得纯净。“阴山三村”是白古寺教辖区，约一百六十户教民。白古寺是甘南境内唯一的一个萨迦派寺院，拥有悠久的历史。 备注：今天入住的是多儿千年藏寨民俗村，在住宿和餐饮方面可能与市内酒店有差距，但是藏味浓郁的建筑民居和独特的民俗景观绝对能让你别有一番感受。 交通：旅游大巴 路况：柏油路 土石路
早餐、午餐、晚餐
住宿：多儿
早餐后前往合作，途中参观黑颈鹤栖息地——【郭莽湿地】（游览时间约30分钟）,郭莽湿地位于国道213旁边，在这里观看广阔的湿地草原、弯曲的河流和蓝天白云。广阔的草原在秋色的印染之下发着耀眼的光芒，令人心旷神怡。后返回合作入住。 备注：在这里你能够看到一望无际的广阔草原和蜿蜒流转的小溪，还有草垛里可爱的土拨鼠。在按快门的同时不要忘了注意脚下。这里风力很足，要做好防护和保暖准备。 交通：旅游大巴 路况：柏油路
早餐、午餐、晚餐
住宿：合作
参考航班 ：FM9216（19:10-21:50），以实际出票航班为准 早餐后前往【兰州机场】，乘机返回温馨的家，结束愉快的藏地之旅！ 备注：返程航班一般是在下午或晚上，请大家在退房时带好自己的行李物品。 交通：旅游大巴 路况：柏油路
早餐
住宿：无
- 费用包含
- 交通:
1.火车票：上海-兰州硬卧火车票（火车票以实际出票为准，不接受尽量安排中下铺的要求，随机出票，同张订单客人不保证在同一个车厢和铺位挨着。确认出票后不得退票）
2.机票：兰州-上海机票（报价中核算的机票均为优惠折扣价格（不保证票面），机票经确认后出票，不得签转、更改、退票；机票含机场建设费、燃油税）
住宿：酒店双人标准间；如因单男单女产生单间，需另补差价。（多儿民俗村寨按床位算，没有单房差）
参考酒店或同级：以实际入住酒店为准
夏河民航大酒店
郎木寺隆达酒店
迭部贡阁酒店
迭部多儿民俗村寨（每人每床位）
合作唃厮啰酒店
用餐：早餐酒店用，正餐30元/人/顿*8顿（自理除外），若有藏区用餐不习惯者可自备佐食。因客人原因没有用餐，餐费概不退还
导服：藏族或汉族中文导游，纯玩团
门票：第一景点门票（拉卜楞寺40、郎木寺30、扎尕那10）。如因客人自身原因未参观景点门票一律不退。如因景区原因或其他突发情况等致使景点无法参观，与客人协商调换等价景点或退还未产生的景区门票费。如因景区政策性临时调价，请客人自补差价。本社在不减少景点的情况下，有权根据实际情况对行程次序进行调整
其它
1.每人每天赠送2瓶矿水。赠送18-65周岁旅游意外保险，最高保额10万元
2.用车：根据实际人数派遣车辆，全程专业旅游用车，参考车型：14座、22座、35座旅游大巴车。因甘南特殊气候条件，旅游车辆均无空调。无购物、无自费、含过路费
- 需要您破费的
1.关于高原反应：部分低海拔地区的客人初抵高原，心肺功能会作出相应的调整。如呼吸频率加快，氧气摄入量需求加大，心率加快以满足全身的供氧需求等。人类身体这种适应高原气候环境的生理自然调整过程便是所谓的高原反应。大致症状是头痛、头昏、胸闷、气短、厌食、失眠和呕吐等，程度轻重、适应期长短因人而异，大多数客人只要经过短时间休息便会逐渐适应。保持一颗平常心是预防高原反应最有效的方法。不要过分紧张担心，调整好心态和情绪，保证足够的休息及睡眠，多喝水多吃水果，西藏迷人的风景等着大家去欣赏。
2.如何预防高原反应：可准备阿斯匹林、散列通，安定，服用一些红景天、高原安等增加免疫能力、缓解高原反应的药物，严重时可适当吸氧。很多情况下高原反应只是因为心理负担过重引起的，只要调整好心态和情绪，把适应青藏高原气候视为人生的一种体验，初到青藏高原时多休息，多喝水多吃水果，不要作剧烈运动，禁烟酒，可帮助您平稳渡过高原气候适应期。
3.关于酒店：甘南、夏河、玛曲等县城市有三、四星级酒店及商务酒店，房价较内地高很多。每年七、八月间的旅游特旺季，酒店用房很紧张，原订酒店有可能调整或更换，请理解知晓。因甘南特殊条件所致，绝大部分酒店与内地同级酒店相比，在硬件和软件方面都要稍逊一筹，酒店工作人员的服务意识相对比较淡薄、态度比较直率，请广大客人谅解；大部分的酒店定时供应热水，无空调，如需加被子可联系前台服务员；酒店大都采用太阳能热水供应，如遇天气阴天的情况下，房间的热水可能不太热；入住酒店时请客人自行交纳房卡押金。
4.关于餐饮：甘南有很多较有特色的中式、藏式和小餐馆，旅游团队用餐一般安排在旅游定点餐厅，以口味清淡的川菜为主，在偏僻地区旅行有时需携带路餐或自己动手做饭。当地餐饮条件有限，饮食与游客饮食习惯可能会有一定的差异，请游客做好心理准备。为了保证顺利用餐，行程中所有用餐均为提前预定，如若在行程中取消用餐，费用一律不退；因景点路途遥远，有可能不能按时用餐，请自带些干粮备用。若有藏区用餐不习惯者可自备佐食。
5.关于用车：全程专业旅游用车。（因甘南特殊气候条件，旅游车辆均无空调）。因沿线有行车公里数限制，限制车速或部分路段维修，易发生堵车，发车时间均较早，行程内所有自由活动期间及行程外均不含用车。敬请理解。
6.关于门票：全程第一景点门票。如因客人自身原因未参观景点门票一律不退。如因景区原因或其他突发情况等致使景点无法参观，与客人协商调换等价景点或退还未产生的景区门票费。如因景区政策性临时调价，请客人自补差价。本社在不减少景点的情况下，有权根据实际情况对行程次序进行调整。
【预定须知】
1.入藏旅游身体要求：有严重高血压、心脏病患者不宜去甘南旅游。建议计划去甘南旅游的客人咨询医生，以便掌握自己近期的身体状况是否适宜去甘南。进入甘南旅游前应充分休息，保持良好的身体状况，建议不要带着严重的感冒前往藏地旅游。
2.12周岁以下儿童暂不收客，敬请谅解。
3.18岁以下未成年人需要至少一名家长或成年游客全程陪同。65周岁以上的客人必须出示医院体检证明及家属签字，需确保身体健康适宜旅游，并有18周岁以上家属或朋友（因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外）全程陪同出行。因服务能力所限，我社不接待70周岁以上的游客，敬请谅解。
4.6人起成团，不满6人提前7天告知不成团。
您可以通过以下方式签署合同1）公司签约：前往门市营业部签署纸质合同。
2）邮箱签约：我们会将盖章的电子合同发送到您指定的电子邮箱，在收到邮件后请及时阅读合同及相关附件，并回复“已阅，同意签约”完成签约流程。
3）快递签约：我们会将盖章的合同快递给您，请在收到合同后及时签字并回寄给我们。如涉及签证材料需要快递，请在快件中注明，以便工作人员及时处理。
4）电子签约：我们会将电子合同以短信的形式发送到手机，通过点击收到的短信链接进行签约。
您可以通过以下方式付款1）公司支付：到公司现金付款，或POS机刷卡(银联)。
2）银行转账：通过全国任何一家银行办理现金缴款及电汇手续汇至中国国旅指定对公账户。
3）网上支付：支付宝支付、信用卡支付、网银支付、银联支付。